髌骨骨折多长时间能爬山

发布网友发布时间：2023-07-14 20:32

共3个回答

热心网友时间：2024-12-13 06:01

不知道你骨折后做手术了没有
如果没做手术的话，石膏应该打了，那么去石膏得6周左右，你这段时间不走不了路的，6周后复查照片，如果骨折线模糊，就可以拆除石膏，慢慢地开始功能锻炼，练习股四头肌肉的力量，把僵硬的膝关节锻炼开，期间是很痛苦的；3个月左右骨折基本稳定，肌肉力量基本恢复后才能进行大点的锻炼，比如爬山，但是要小心，如果用暴力或者再次受伤，就有可能再次骨折
如果做了手术，那恢复时间会快些，基本上石膏固定3周左右开始锻炼膝关节，下床负重也早些，但内固定装置一定要取出

骨折有5个月了应该基本已愈合了，加强膝关节的功能锻炼吧，特别是下蹲的锻炼，不要用暴力啊，把肌肉的力量练回来，10月应该可以去的

热心网友时间：2024-12-13 06:01

同意sharkooq的观点，但因为你是髌骨受伤，所以不建议你做下蹲练习肌肉力量，容易再次伤到髌骨。可采用靠墙臀部半蹲，或者躺床上直抬腿的方式慢慢恢复，有一定基础了可以练习马步，一次能站到20分钟就可以想干啥就干啥了，这是一个相当艰苦的过程。玩就先别想了，膝盖伤过一次了，应该懂得珍惜！！！！

热心网友时间：2024-12-13 06:02

伤筋动骨100天 ~~ 但是你那地方骨折 ~~还要爬山 ~~恐怕就不是100天了 ~~·~~~就算好了也不要马上爬山 ~~~~ 我看还是骨折好了之后再养两年再爬山吧~~~ 不是没那能力~~~ 而是你伤的太严重了~~~

还有什么高跟鞋啥的你还是去医院问大夫吧 ~~~～我说能你就敢穿了？？