问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

年代红遍全球,减掉20斤每天要运动多久

发布网友 发布时间:2023-07-14 12:11

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-11-29 06:30

您好。一般,每天最好以快走为例,以每分钟以一百步,坚持连续快走一万步。或者,以慢跑为例,以每400米两分半左右的速度(匀速),每天连续慢跑至少50分钟。事后,在适当坚持适量无氧运动(也成器械运动)半个多小时,更好起到塑身的效果。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
苏打地牢500层boss怎么打 苏打地牢500层boss打法攻略 隐形眼镜用水龙头水泡着可以么 ...还有些痒痒的 越来越多的趋势 请问这是什么原因引起的 长安univ智电idd改无线充怎么改的 山药泥火龙果的做法 铜合金好还是纯铜好 铜合金和铜哪个好 合金为什么比铜要好 合金和铜哪个好 音乐风格要素主要包括 高考答题卡忘记涂了怎么办? 记不起中考有没有涂错卡,高手帮我回忆起当时情景好么 高考完,怎么都想不起来自己有没有涂选择题,怎么办 中考完之后没有涂答题卡的印象。 高考忘了自己有没有涂卡然后现实模拟涂卡场景一点印象都没有这么难... 过氧化氢的极性键个数 求中文歌曲歌词中有gogogo的 求歌词,励志,清新,轻快的即可,要原创哦! 顶管第一节管子应采用什么管子 石首市和仙桃市相比哪个更发达? 石首和监利哪个城市繁荣 瓜沥地铁坎山站到青春路广场怎么转乘? 杭州青春广场到凤起东路618怎么走 ...是华为荣耀9X怎么才能把电话号直接储存到手机卡里,而不是华为账号里... #多点协同信号控制的作用 so;such的用法 such能不能和much连用,为什么 找一首英文歌,歌词高潮部分是"sing it ,sing it for me"这样,也有可能... 扩写一段话。多美的花啊! 一个女生唱的很嗨的英文歌开头唔那那 整首歌里很多唔那那 求解答_百度... 儿童疱疹的治疗方法有哪些? 小孩子疱疹要吃什么抗病毒的药 看见恶魔里面胖子为什么怕张敬哲 看见恶魔里为什么没人报警 女方无工作提离婚孩子判给谁 将一段话翻译成英文,谢绝在线翻译版。。 the difficult search for american products in the us的翻译_百度知 ... The difficult search for American goods in the USA.分析此句语法... 山楂丸可以和头孢类的消炎药同吃吗 ...The rich don't understand the difficult life the poor have... 阿莫西林胶囊和山楂化滞丸能不能一起吃呢? 英语the difficult search for American Products in the US 短文翻译... 吃三金片和左氧氟沙星的时候可以吃山楂丸吗 The difficult math problem he has just put out is ___me._百度知 ... 我喝了复方天麻颗粒又吃了山楂丸又吃了盐酸左氧氟沙星胶囊有副作用吗... deal with the difficult 大山楂颗粒跟退烧药能吃一块吗 Bob Marley & The Wailers的《Wisdom》 歌词 David Gray的《Wisdom》 歌词 Machiavel的《Wisdom》 歌词