心脏不好,想食疗,请大家帮我介绍几种菜式

发布网友发布时间：2023-07-15 00:40

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热心网友时间：2024-12-15 04:34

食物中的抗氧化物质能够有效帮助人体抗氧化，进而起到保护心脏的作用。因此多选择抗氧化物质丰富的食物。如维生素E，维生素C也是抗氧化功能很高的物质，还可以辅助维生素E的抗氧化作用。主要源自新鲜的水果及蔬菜。胡萝卜素可预防心血管疾病，主要来源胡萝卜、菠菜、甘蓝、柑橘。

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