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桃子可以做减肥食品吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 20:32

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-10-09 23:59

  你好,不可以。如果想减,可以试一下以下几种食物
紫菜 有丰富的纤维素及矿物质,可以排走提内废物及积聚水分。
芝麻 “亚麻仁油酸”可以附在血管内的胆固醇,另新陈代谢加快。
香蕉 卡路里高,但是脂肪低,含丰富的钾,减少脂肪积聚。
苹果 苹果酸减少腹部脂肪。
红豆 石碱酸增加大肠蠕动,促进排尿减少便秘,清除腹部脂肪。
木瓜 蛋白质分解酵素,清除腹部脂肪,所含果胶是优良的洗肠剂。
西瓜 利尿。
蛋 VB2去除脂肪,烟碱酸及VB1去下半身肥肉。
西柚 钾质减少脂肪和水分。
菠菜 促进双腿吸收养分,排毒瘦腿。生吃有益,烹调不宜过久。
西芹 钙质补“脚骨力”。
花生 VB2和烟碱酸,长肉不长脂,可消除脂肪肥肉。
奇异果 VC,纤维,避免腿部积聚过多脂肪。
西红柿 利尿去腿部疲惫,生吃最好。
茶叶 减腻去肥。
冬瓜 钠盐,丙醇二酸,利尿去湿。
黄瓜
辣椒
咖啡 不加糖。
各种粗粮。

热心网友 时间:2023-10-09 23:59

桃子,不行,热量太高了

热心网友 时间:2023-10-10 00:00

我现在减肥成功仂(亲身经历!)从96斤减到90,只是短短3个星期喔

早上起床后先不要洗脸刷牙,先喝一杯蜂蜜水(因为早上的血液比较粘稠,喝蜂蜜水会增强新城代谢,从而冲走脂肪)
早餐(必须吃早餐,不吃早餐会更发胖):无糖麦片半碗(我吃的是用开水冲开的那种)吃完早餐过几个小时一定会饿,因为早餐吃那么少,那么就喝普洱茶,用一个大方便水杯,随身携带,10分钟喝一次,直到卟饿仂为止

中餐:一根黄瓜或者水果(香蕉最好,香蕉撑饿,还会减肥,还会通大便哦~)外加一袋牛奶(不要觉得牛奶是多余的,由于一天的营养不是很高,所以要喝牛奶来补充营养,不然时间长仂会引起贫血)吃完午餐过几个小时一定会饿,因为早餐吃那么少,那么就喝普洱茶,用一个大方便水杯,随身携带,10分钟喝一次,直到下午3点!

晚餐:我是不吃晚餐的,连水都不喝,如果伱坚持不住那就吃根黄瓜或者吃点水果之类的

睡觉前做仰卧起坐,30个或者更多,然后做一些拉伸运动就OK仂

可能听着程序很多,但是伱试试,又简单又方便,再提示伱一点(重要!)玩电脑的时候站着,打字的时候弯背就OK了?不过10分钟伱就会出很多汗
相信我吧,我3个星期减仂6斤,现在还在继续,我们一起加油吧!

热心网友 时间:2023-10-10 00:00

- 桃子德热量很高,/

- 但是可以美容,/

- 难得吃对皮肤好,/

热心网友 时间:2023-10-10 00:01

吃多了不好吧。还不如吃苹果。

热心网友 时间:2023-10-10 00:02

额,不能额。桃子热量挺高的哈。米法代替苹果哈
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