可可含量达80%的巧克力可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 23:16

首先要说明的是起到减肥作用的不是巧克力而是其中的可可脂
所以要选择可可脂含量在70%以上的黑巧克力，会比较的健康

至于黑巧克力减肥的话，不太好说，以下几点建议仅供参考：
1：食用可可脂含量在70%以上的黑巧克力，可以增加脂肪的燃烧（科学证明的）
2：建议在饭前食用，巧克力的热量要远远的小于食物的热量，使你产生吃饱的感觉，减少食物的摄入
3：每天不要食用超过50g的黑巧克力

最后，也是最为关键的一点是：想减肥，运动是第一位的，加强锻炼，身体健康

热心网友时间：2023-10-31 23:17

是可可可以减肥哦，不是巧克力

最好喝黑咖啡，空腹最好，每天早晚一杯

受不了的话吃80%以上的巧克力也行

每天不要超过一块小德芙那么大

热心网友时间：2023-10-31 23:17

减肥? 和巧克力没什么关系啊。

当然，越是可可含量高的吃的越健康,就是平常说的苦巧克力。

减肥的话，还是适量运动最好了

热心网友时间：2023-10-31 23:18

不是啦··用可可粉代替主食··就可以了··

黑巧克力是比较纯··含糖分少而已··

热心网友时间：2023-10-31 23:19

纯粹可可的味道是非常香醇的，亲你吃不惯而已哈哈，我家里从50%到99%都有，大爱