怎样煮鲍鱼粥
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发布时间：2022-04-24 20:16
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 15:01
用料
主料
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鲍鱼1只
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大米50克
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高汤200克
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虾米5克
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鹌鹑蛋6个
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虾2只
辅料
姜
5克
葱
10克
小白菜
1颗
鲍鱼粥的做法
1.
鲍鱼1只切条，姜丝，葱花，小白菜切碎
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2.
锅中倒入大米，加入清水，大火煮沸转小火熬20分钟
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3.
加入高汤，姜丝，虾米，料酒，盐，鹌鹑蛋，搅拌均匀
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4.
加入虾，鲍鱼，搅拌均匀，小火煮2分钟
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5.
倒入小白菜，葱花，搅拌均匀
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鲍鱼粥成品图
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烹饪技巧
热心网友
时间：2023-10-09 15:02
还可以做鲍鱼小米粥，需要准备枸杞，生姜，食盐，鲍鱼以及小米，把鲍鱼清洗处理干净，放到开水锅中烫煮一分钟，再取出来把杂质清洗干净，鲍鱼，小米以及生姜丝放进慢炖锅当中，加入清水炖煮两个小时，等到小米粘稠，出锅之前的5分钟，添加一些枸杞，就可以盛出来吃了。
还可以做营养鲍鱼粥，准备米，香菜，葱，蒜片，生姜片，鲍鱼，先把鲍鱼清洗干净切成粒状，大米浸泡30分钟以上，水分沥干，锅中加油烧热，把蒜片，生姜片放进去爆出香味，鲍鱼粒放进去炒到发白，然后再把大米放进去一起炒出香味，鲍鱼炒好后就加入适量的水，大火煮开关火，倒进电饭煲里面盖上盖子，打开保温档，第2天早上起来以后，香喷喷的鲍鱼粥就制作完成了，加上一些葱花，香菜来吃味道就会变得更好。
鲍鱼粥的功效与作用
吃一些鲍鱼粥可以达到滋阴润燥作用，鲍鱼是一种味甘性平食物，润燥滋阴的效果是非常不错的，当出现更年期综合症，阴精亏损，月经不调，甲亢或者便秘问题，适当吃一些就非常不错。
吃鲍鱼粥还可以达到补肾益精作用，对于腰膝酸软，夜尿多，肾虚精亏的患者来说就非常适合，用鲍鱼汁补充身体的同时，又不会有燥热出现，不会出现流鼻血，牙痛等副作用，所以是一种很好的滋补食物选择。
吃鲍鱼粥可以达到清肝明目作用，可以达到滋阴壮阳效果，当出现高血压，头晕眼花等不良的症状，都可以吃一些鲍鱼进行调节。
吃鲍鱼粥还可以让免疫力提高，它里面维生素b，维生素d，维生素a的物质非常丰富，能够让代谢的速度变得更快，还可以让免疫力提高，对于身体虚弱，老人小孩来说就非常适合。
