皮肤起皮、出油怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:21

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 17:28

1、生活调理

多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、富含维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然会引起身体上火，加快体内水分流失，加重皮肤干燥。保证每天都能睡美容觉，到了凌晨1点左右是身体排毒最佳时刻，充足的睡眠不仅能让身体机能修复而且还有利于预防体内水分流失，防止皮肤出现干燥起皮。

2、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

扩展资料：

油性肌肤原因：

1、“油性皮脂溢”现象

受内分泌紊乱或神经精神紊乱的影响，皮脂分泌过多，脸上就像是覆盖了一层油，头皮也会出现很多油，脸上毛孔变大，还经常有皮脂堆积，这种现象被称为“油性皮脂溢”。

2、地域的原因

热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。

3、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

4、不规律的生活与作息

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

参考资料来源：

人民网-女性皮肤干燥怎么办？如何改善女性皮肤干燥？

人民网-油性皮肤爱出油如何改善油性皮肤

人民网-脸上总是爱出油是怎么回事？从这7个因素中找原因

热心网友时间：2023-10-09 17:28

你的皮肤水油不平衡，内干外油，应该多补充点水分。除了多吃蔬菜水果，多喝水外，再推荐个廉价却好用的补水方法。去买压缩面膜纸，很便宜的，洗完脸用完爽肤水后后，取一小个面膜纸泡在冷开水里（也可以是矿泉水，补水保湿的柔肤水），待面膜纸完全浸透膨胀起来后，就可以展开面膜纸敷在脸上了，敷的时间不可过长，因为自制的面膜不象买来的面膜，买来的面膜上的精华不容易蒸发。我一般敷7.8分钟，在敷的过程中，再适量的往面膜纸上拍点水，以防太干了吸出皮肤里的水分。敷好后不用再洗脸，轻拍面部，直到水分被吸收，再涂点保湿类的产品。这样的面膜每天都可以敷。洗脸的水温度不要过高，白天要注意防晒，用点防晒产品。涂摸护肤品的时候要注意手法，最好是轻拍，不要大力的牵扯皮肤，洗脸时候应该是从下往上轻柔打圈。你还很年轻不要用什么紧致皮肤的产品，皮肤水分充足了，饱满了自然不松弛了。皮肤7分靠内3分靠外，保持一个好心情也是相当必要的。希望你的皮肤早日恢复弹性，光泽！

热心网友时间：2023-10-09 17:29

起皮出油都是皮肤明显缺水的表现，做面膜，在家里用压缩面膜泡质地稍好一些补水性强的柔肤水，之后贴在脸上15分钟，连续做三四天就会有效果了，如果你的脱皮不是很严重估计一天就会有效果了，另外白天也要多喝点水，再加上白天外出的时候最好把你原来用的乳液改成面霜，因为面霜比乳液的锁水性好，T形区的部分少涂一点主要是脸颊部分和嘴角周围是容易脱皮的地方可以正常涂就可以了
试试吧，我每次都是这样治好自己的脱皮问题的

热心网友时间：2023-10-09 17:30

　　日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

　　护理方法:
　　应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。