请问身高176CM体重150斤参加铁人三项好还是马拉松好?
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发布时间:2023-07-16 17:59
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热心网友
时间:2024-01-21 08:42
对于身高176CM体重150斤的个体,参加铁人三项还是马拉松取决于个人的身体素质和目标。
总体来说,马拉松运动对于体重较轻的选手更具优势,因为身体负担更低,同时跑步的经济性和用氧效率更高。而铁人三项的竞赛过程相对复杂,需要运用到更多的肌肉群,包括上肢肌群和下肢肌群。
因此,如果个体的体重较轻,身体的负担相对较小,而且更注重跑步的经济性和用氧效率,那么更适合参加马拉松比赛。如果个体身体素质较高,能够适应更复杂的运动要求,而且希望挑战自己,那么铁人三项可能更适合。
热心网友
时间:2024-01-21 08:42
建议铁人三项