问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

人一个星期不睡觉会怎样?

发布网友 发布时间:2023-07-16 11:10

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-12-31 23:25

一个星期不会有什么大问题

不管睡眠时间长短如何,睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是,科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。

最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳,弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是:在睡眠的最初数小 时内,大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素,这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢,从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。他认为:对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。 进食时组织蛋白质就增加,而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身,而是人们在夜间不进食。

加里克认为,一个人不管从事何种体力或脑力劳动,不管疲劳程度如何,即便一连8~11天不睡觉,身体功能仍无损害。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3~5天不睡觉的人的尿液,发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标,由此可以判断,这些受试者的生理功能并未下降。此外,那些自愿减少睡眠达两个半小时的人,在一 年以后并无任何病态表现,也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。

最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为,睡觉有两个功能:第一是消除 体力疲劳,第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的,而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8~9小时的长睡眠者作一比较,他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重,甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别:长睡眠者总是 忧心忡忡,而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为,消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中,即从瞌睡、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑,他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长;而 短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为:这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。

另有一种观点认为,睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息,但是它们仍需睡眠,睡眠的方式很奇特:在一小时内轮流使一半脑子睡眠,另一半脑子保持清醒状态。据测定, 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的,由此看来,海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳,而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时,身作依然在水里游弋。

英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为:动物的睡眠模式不能说明人的睡眠,动物和 人的进化环境不同,各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现:在禁止睡眠的实验初期,不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋,在许多方面与平时并无差异。据统计,75%的人在一夜不眠之后,用脑电图反应正常。即使在长期的禁止 睡眠的实验中,受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。

有一种观点走得更远,认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用,仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。

你要连续熬这么多夜,饮食一定要注意

人类在地球上生活了数百万年,早已形成了白天活动(劳动)、夜晚睡觉的生活规律,我们的身体也适应了这种规律:白天,人的交感神经处于紧张状态;夜晚,则副交感神经处于紧张状态,而熬夜,就打破了这种正常状态,因此,熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢?熬夜时的宵夜,要避免脂肪类食物,因为脂肪消化吸收的时间太长,难以起到立竿见影的效果。所以,宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主,辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时,白天也同样要加强营养,尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质,打好身体的基础,以弥补熬夜带来的损失。

热心网友 时间:2023-12-31 23:25

这相当于“满清十大酷刑”别说未成年人,成年人也不行啊。科学依据:如果不睡觉一、两天,人可能有头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等,还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉,人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
如果不睡觉的情况延续下去,前面所提及的症状会日趋严重,到最后会导致死亡实验证明:人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间,不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗?(114小时)

热心网友 时间:2023-12-31 23:26

人是绝对不能缺少睡眠的。
作家鲁迅不就是因为劳累过度极度缺乏睡眠导致病亡的吗……
想想看连熬夜都容易折寿,别说那么长时间的运作时长了。
人身体的各种机能运作都是有每天的安排时限的。
如果超负荷运作而得不到休息别说一星期了,3、4天都可能休克哦~
为了不折寿,宁多睡也不少睡。
ps:熬夜的男同志在此也注意一下,熬夜对男人来说很伤肾脏滴~

热心网友 时间:2023-12-31 23:27

人不睡觉的极限是7天,否则会困死,不过也有极少些特例,因受了刺激几个月睡不着觉,也不会死.

热心网友 时间:2023-12-31 23:27

长时间不睡觉会导致患者的身体机能下降,严重的时候甚至会出现猝死。睡眠不足的患者在短期的时间内会表现为头昏、头沉、注意力不集中,还有比较乏力、心慌等表现。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
请问我的网络一天了找个部门到现在没有解决请问我上哪投诉? 计算机具备哪几种功能? 计算机有哪些功能是什么 歌词中有丑姑娘的歌曲 驾照不年审会怎样 没开过车驾照年审会通过吗 本来白色的背心放入洗衣机清洗后就变成有黑色斑点 其他一起洗的衣物... ...衣服颜色保持鲜艳(主要是白色衣服洗几次感觉就有点颜色不亮丽了... 为什么登陆lol会叫你解绑 小姨子告诉我说,炒菜时记住这4个小技巧,就是比别人做的好吃 能治好强直性脊柱炎吗或控制病情发展【强直性脊柱炎】 ...女生。开始半个月以泪洗面,一星期没下床,现在身体还是不好。可我现 ... 和老婆一个星期没有下床是不是不正常 长时间睡觉,整天不下床,会有什么危害的 和老婆一个星期没有下床,有没有坏处 工行按揭房二次贷款被拒? 快贷什么再次借款被拒 梦见长了两颗牙 梦见新长两颗牙齿 公共卫生个人工作总结例文 孩子牙龈上长肉包是什么原因 参加英语社杯决赛有奖状吗 “这是我在作文大赛上获奖的奖状” 英语怎么说 菜鸟咨询从巴黎到为维也纳的火车票?以及询问公寓位置? 荷兰离巴黎有多远 我是蓝田县人,想去格鲁吉亚去打工,出回护照应该在哪里办呀?_百度知 ... 从台湾坐飞机去巴黎要多长时间 张智霖十指紧扣歌曲的中文唱法 张智霖《十指紧扣》 张智霖的十指紧扣用粤语怎么唱? 有首粤语歌,是个男的唱的,歌词有“我看见某某已与你十指紧扣... 假如你躺在床上一星期不能下床最想做什么?好的加50分 一个星期不睡觉会怎样 中山市2018清华北大高考录取人数 小猪小猪胖呼呼的歌词是什么? 毛豆和黄豆本是同根生?营养成分大PK 长城哈弗h6加油时车为啥逗抖 肚子胀痛一天了 想大便又拉不出来怎么回事 试验室如何管理施工队伍 长租合同最长年限 租赁协议的最长年限是多少 小学四年级作文400字:美丽的骑楼城 韩国面膜有哪些用了效果好?火龙果可以用来做面膜吗? 一般情况下正规专辑贵还是后续的贵? 有什么好看的校园搞笑动漫 求几部校园话题且搞笑的动漫 谁帮我推荐动漫!校园,搞笑,之类的。 深圳个体工商户领取营业执照后,不记账报税可以吗? 梦见好多好大的田鸡围着我 茶多酚防腐时间 连圻触暗泉的下一句是什么