乳腺癌手术后,胳膊能不能做简单家务

发布网友 发布时间：2023-07-16 11:26

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热心网友 时间：2024-11-04 14:59

乳腺癌手术后
患侧上肢功能的锻炼
术后上肢功能锻炼
功能锻炼对于恢复患者肩关节功能和消除水肿至关重要，但必须严格遵守循序渐进的顺序，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。
Ø 循序渐进方法
l 术后1-2天，练习握拳、伸指、屈腕等。
l 术后3-4天，前臂伸屈运动。
l 术后5-7天，患侧的手摸对侧肩、同侧耳（可用健肢托患肢）。
l 术后8-10天，练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90度。
l 术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。
Ø 注意事项
1. 功能锻炼的达标要求是：2周内患肢上臂能伸直、抬高绕过头顶摸到对侧的耳。达标后仍需继续进行功能锻炼。
2. 术后7天内*肩关节外展。
3. 严重皮瓣坏死者，术后2周内避免大幅度运动。
4. 皮下积液或术后1周引流液超过50毫升时应减少练习次数及肩关节活动幅度（*外展）。
5. 植皮及行背阔肌皮瓣乳房重建术后要推迟肩关节运动。
健康生活方式的一般原则
Ø 维持健康体重：体重管理是所有癌症幸存者最重要的事宜，体重过轻或过重者应尽力调整到正常体重；
Ø 规律性进行身体活动：
避免不动：每天进行一般身体活动（如走楼梯）、散步等。
每周坚持至少150分钟的中度或75分钟的高强度运动，在一周中分散进行。
备注：
l 低强度运动：运动时呼吸节奏无明显变化，如轻度家务、慢走、太极拳；
l 中强度运动：运动时仍可以说话，如快走、骑车；
l 高强度运动：运动时仅可说出少数词语，如爬山、跑步。
Ø 使酒精摄入最小化。避免烟草摄入。避免阳光伤害。
Ø 保持心情舒畅、避免劳累及受凉。
Ø 定期复查。
以上仅供您参考~~~

热心网友 时间：2024-11-04 14:59

你可先慢慢提高右手，看是否顺利，有无牵扯，如能顺利提得比较高，再上下活动活动；还可以试拿些物品，由轻到重。就这样慢慢锻炼一段时间，没什么问题了，就试着炒菜、洗衣服等。只要你循序渐进，是可以做的。我亲戚跟你一样，只是没做放疗，现在洗衣、做饭、炒菜没问题，胳膊也没肿。当然仍然要注意强度别太大了。祝你早日康复。

热心网友 时间：2024-11-04 14:59

乳腺癌患者术后还是应该做一些力所能及的事情的，这样对于伤口的恢复和功能的恢复都是有帮助的，但是强度要弱，动作要缓慢，一定要尽力而为，有什么不舒服要立刻停止