四班三倒适合年轻人吗

发布网友发布时间：2023-07-16 09:24

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热心网友时间：2024-01-22 02:02

不适合，四天一个轮回，生物钟都乱套了。
短期内看，昼夜节律变化的影响一般会导致内分泌失调，进一步可能影响神经系统，并逐渐影响其他身体功能等等；但长期有同样节律，身体状况好的话，可能会适应，如果适应不了就离开岗位了。从解决问题的角度来看，下班时间一定要保持充足睡眠，如果上夜班的时候工厂内灯光亮如白昼，回家后即使是白天也把遮光做好，好好睡觉，大概也不会太大影响。毕竟假如真的一定要和大自然同步，那么阴天的时候正常上班的白领也可以说是和养鸡场一样在加班。目前这个资本运营下的工厂化管理就是这么残酷，富士康等的惨剧和996的现状的确存在，未来的改革可能需要我们这代人的努力，包括提高生产力（比如人工智能控制）或者降低工厂产出，确保员工福利（当年梭罗的瓦尔登湖也是西方向往重归自然生活的一部著作）。