怎么减肥最快?最好,最安全?

发布网友发布时间：2023-07-16 16:13

共3个回答

热心网友时间：2024-09-14 22:07

方法无外呼就这么几种，1、运动
2、节食
3、药物
4、排毒
5、手术
除手术需要详细询问医生之外，其它方法都各有各的好处和不足。
运动就不用说了，最好最健康的方法，就是需要时间和毅力。节食效果也不错，
就更需要毅力了，并且要与调整饮食结构相配合，这样才能发挥好的效果，但就是易反弹。
也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。
如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，
坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。
如果真的坚持不了你可以试一试牛奶苦瓜，每天早饭后吃两粒，
一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，
站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你成功！

热心网友时间：2024-09-14 22:07

瓜和鸡蛋能减肥
因为黄瓜有助消化系统
鸡蛋吃后.....很不容易饿
而且精神非常攀
鸡蛋最好吃半熟的5/2
那就更有效
要减肥
看以下的资料............
少吃多餐,多吃少餐
每天最少运动30分钟
吃饱要罚站30分钟
<少吃>吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间
<多吃>就是吃了一餐饱的后
5.6个小时才吃第二次
或6.7个小时也可以
看个人的量度吧
水果青菜一定要吃哦
肉要吃的...不要吃太多肉就Ok了
那就不会因吃多而怕增肥啦
瘦的健康
还有中国名茶也有消化的作用
一天少少就可以每天2杯或3杯
喝多对胃不好的
早餐吃够够
午餐吃好好
晚餐因为快要睡觉
所以吃少少
那就Ok了
虽然普通
但是有些东西最简单也是最好的方法

热心网友时间：2024-09-14 22:08

我正在服用美姿，说真的，这个产品真的很神气，一直以来我一直在不断减肥，但都没效果，我现在服用这个产品5天了，瘦了4斤，我对这个效果太满意了，而且没有任何不舒服的感觉，就是口干，因为身体是最重要的，所以我每天饮食正常，我的目标是减20斤，我想这次我一定可以减肥成功了
【记得一位客服的Q是:
905
276
762】