夏天出现便秘的现象应该怎么治?

发布网友发布时间：2022-04-25 00:26

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 12:15

治疗便秘，首先应从生活上调节
除药物治疗外，应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。

热心网友时间：2023-10-17 12:15

多吃下火的东西

热心网友时间：2023-10-17 12:15

多活动，多吃富含纤维的东西，喝酸奶（挺管用的）

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