哺乳期可以喝调制乳吗

发布网友发布时间：2022-04-25 00:19

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热心网友时间：2023-10-17 07:01

调制乳是一种牛奶制品，其中含有比较多的食品添加剂，如果长期饮用会对人体健康产生比较大的伤害。调制乳相比较牛奶来说价格比较高，而且其中的营养成分也比较少，长期饮用调制乳会导致食品添加剂在人体内堆积，所以有条件尽量食用纯牛奶。

一、纯牛奶中有食物添加剂吗

纯牛奶中是完全不含有食品添加剂的，所以纯牛奶的口味会比较单调而且有些人会觉得纯牛奶有一股奶腥味。含有添加剂的牛奶全部都是调制乳，调制乳解决了牛奶腥味重的问题，但是调制乳中加入很多食品添加剂，有些添加剂是不能被人体消化吸收排解的。市面上售卖的一些牛奶产品大多数都是调制乳，调制乳的口感相比较牛奶更佳，因此也受到了很多消费者的喜爱。有人在失眠的时候也会选择喝牛奶，睡前喝牛奶可以助眠吗，答案是肯定的，所以失眠人群可以尝试一下。

二、每种调制乳都会对身体产生危害吗

并不是每种调制乳都是会对身体产生危害的，调制乳也分不同的添加剂配比，有些调制乳之后加入少许的添加剂改善牛奶的口感，还有些调制乳会在牛奶中加入一些有益身体健康的成分，这些调制乳都是对人体没有什么危害的。根据相关规定调制乳中的牛奶成分要大于百分之八十，所以调制乳中还是含有一定的营养成分的，对于牛奶腥味比较排斥的人可以选择一些添加剂比较少的调制乳饮用。

三、调制乳的营养价值高吗

调制乳中的营养价值要比纯牛奶中的营养价值低，而且调制乳的价格往往会比纯牛奶的高，所以调制乳的性价比并不高。有些商家宣传可以在调制乳中得到某些特定的营养，其实在牛奶中含有的营养成分并不是很高，而且这些成分在日常的饮食中都是可以获取的，所以说调制乳总体的性价比是比较低的，不必专门为了获取某种营养成分选择调制乳。
调制乳国家规定生牛乳含量≥80%，添加有其他原料、食品添加剂、营养强化剂的乳制品品类要写成调制乳。我们常见的调制乳有：早餐奶、红枣牛奶、最最出名的是旺仔，它也是调制乳的一种。
但是调制乳中也是有分类的，有的是选用生牛乳加其他原料构成（牛花花果蔬牛乳含有≥80%的牛乳，草莓汁≥3%）；
有的是使用全脂乳粉兑水还原而来的。国家规定使用乳粉兑水还原而来的乳制品必须要在包装上标明复原乳。调制乳并非全无营养的乳饮料，可以让小朋友作为调剂饮品，不过大家选择时尽量选择由生牛乳制成的，因为乳粉在制作过程中经过了高温处理，维生素会有一部分流失的，所以大家还是要擦亮眼睛，慎重选择哦！