不懂拒绝怎么办
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发布时间：2022-04-25 00:03
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热心网友
时间：2023-08-21 10:45
嘟嘟以前就是这么一个不会拒绝的人，为此受到的苦恼实在是太多，有时候一边硬着头皮答应，一边狠狠骂自己，可就是不会拒绝。刚开始嘟嘟很有阿Q的精神，自己经常安慰自己，说吃亏是福，但问题是天天吃亏就是罪了，于是在每次因为不拒绝别人而苦恼时，就会一个人使劲想那些吃过的亏，想着想着就会觉得委屈无比，便会痛恨自己。不要觉得恨自己是一件很坏的事情，有时候，恨自己可以让自己明白很多并学到很多，在吃亏中学会拒绝，总比哑巴吃黄连的好吧。
给自己“打气”
总想着那些吃过的亏无济于事，你还要记得学着给自己加油打气，告诉自己，以后遇到任何自己不想的事情或者人的时候，一定要说不，不管是谁，不管是男是女是老是幼，只要违背了自己的心，一定要第一时间说不，不然，你只会永远都受委屈，永远都被欺负。
分清善良与懦弱
懦弱与善良你必须要分得清，不要把自己的懦弱当成善良，那么你将会一辈子如此“窝囊”下去，且没有任何人同情你。善良值得我们学习，更值得我们一生都如此，但善良要分清对象和事情，如果在违背了你的原则，并会给你的工作及生活等各方面造成了影响，那么就要适可而止，而懦弱，则是在违背你的一切，却还会接受，这样的行为叫做懦弱。所以说，不要在每一次学不会拒绝而苦恼的情况下，自我安慰般的把那些归类为善良。
学会拒绝的语言
要拒绝别人，你除了勇气之外，更多的需要学会拒绝的语言。拒绝是一门学问，如果语言使用不恰当，你会彻底得罪别人，但得罪别人，不是我们拒绝的本意。自己有空的时候，别总闲逛无聊，多看看那些心理学语言学之类的书，更要多学学别人是如何拒绝别人的，并结合自身的性格，制定出适合于自己的拒绝的语言。嘟嘟曾也是个打掉牙往肚子里咽的主，后来认识一姐妹，她是个标准的人精，不但与人办事不吃亏，还会很好的运用各种语言去拒绝别人，天天和她在一起，所谓近朱者赤，嘟嘟自然也就学到很多。
捏好拒绝的分寸
嘟嘟原来的工作主要是客服热线，说实话那份工作很需要耐心与应变能力的，因为你永远不知道，你接到的下一个电话的主人是一个什么样的人，又会讲出什么样的话。这样一份工作又会遇到太多过分的要求，甚至还有一些不怀好意的*扰。这个时候，你就要用你的语言，去拒绝对方，但工作的性质又要求必须态度好，所以说拒绝的分寸，是嘟嘟必须学会并运用纯熟的。其实就算是不做那份工作，在我们的日常中，拒绝的分寸是我们必要的于中生存手段，如果拒绝的好，不但不会得罪任何人，还会得到很多人都理解包容，甚至帮助。
分清要拒绝的对象
不管在哪个社会，人情关系网是我们逃不掉的，如果没有这张网，在我们的生活及工作等等中，我们将寸步难行。嘟嘟曾经一同事，平日里老好人一个，差不多的要求他都会接受，哪怕自己真的很为难，但他就是不会说不，往往答应了别人的要求后，自己楞那儿为难半天。在我们这些同事边打击边教的情况下，他终于学会了说不，第一个说不的对象却是自己的顶头上司，且那句拒绝说的直来直去毫无回旋的余地，真的很让人尴尬，这样的后果可想而知。所以说，面对说不的时候，你要分清对方是谁，那么你就要利用不同的语言去拒绝，不能一概而论。
明白拒绝带给你的是什么
拒绝的好处很多，其中之一就是不让我们自己过于为难，这也是我们必须学会说不的本意。匝这样一个社会，我们需要承担的太多，工作，生活，情感，等等各方面，都需要我们去应对，且还要我们不能出错的应对，一个地方出了错，会累计其他，很像是所谓的蝴蝶效应。这样的一种生存环境，我们是累的，不是身体的累，而是心灵的那种疲惫。所以说，该拒绝的时候，我们一定要拒绝，不能让我们的生命，背负起那么多不该属于我们背负的东西，各人都会有各人的担当，谁也没权利指使谁替谁担当，谁也没义务为谁担当，这，就是我们必须要学会拒绝的益处。追问谢谢你
热心网友
时间：2023-08-21 10:46
面对别人的请求时，一定要量力而行
热心网友
时间：2023-08-21 10:47
热心网友
时间：2023-08-21 10:48
