如何调月经?

发布网友发布时间：2022-04-25 00:04

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热心网友时间：2022-07-18 07:52

许多女性都有月经不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。
　　月经不调该如何调理？可以尽早喝筋巢暖舒茶消瘀活血，调理月经经期不规律，月经量不正常等情况。月经不调该怎么办？月经不调不妨还试试下面这几个中医药膳偏方。
　　丹皮山楂汤：清肝调经
　　勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
　　功效：有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。
　　益母草汁粥：滋阴养血
　　鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
　　丹参炖鳖甲：益肾通经
　　柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。
　　功效：本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，使心气下降，子宫开放，排出月经；第二，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平；第三，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不仅有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。
　　山药栗子猪肚汤：健脾和胃益肾调经
　　鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适量。
　　功效：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
月经不调几乎是每个女性一生中都会碰到的事情，如果长期月经不调，会导致内分泌失调、不孕等。所以，一旦出现月经不调，不妨试试中医药膳，但谨记要辨证服用。

热心网友时间：2022-07-18 09:10

女性月经不调可能是由于体内雌激素减少，激素不均衡造成的，除了药物治疗也可以通过吃以下食物来改善体内的激素水平

1.桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用，也可以服用金巢安，它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用。
3.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
4.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成成分。

热心网友时间：2022-07-18 11:02

首先要调整作息，有规律的生活方式，减少内分泌紊乱的症状。平时要保持平静的心态，适当放松心情，避免给自己带来太多压力。如果是宫寒导致的月经不调，要懂得防寒保暖的措施，比如多穿衣服，如果天气比较很冷，可以放一个暖宝宝在自己的腹部。

热心网友时间：2022-07-18 13:10

月经的调理要根据病因用药，比如说内分泌失调引起的月经失调，可以做人工周期治疗。如果是多囊卵巢综合症引起的月经失调，可以根据具体情况给予治疗，比如雄性激素增高，可以口服达英35。如果是因为子宫内膜损伤造成宫腔粘连引起月经失调，可以做宫腔镜治疗。所以查清病因非常重要，另外也建议女性现在日常生活中不要经常熬夜，保证良好的睡眠，对月经的调理都有辅助性的作用。

热心网友时间：2022-07-18 18:16

调理月经有以下几种不同的方法：第一、可以采取饮食调理，如果有月经不调平时可以多喝温开水或红糖水，能够促进经血排出，同时也能够帮助缓解痛经、月经不调等各种症状，多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，对身体也有一定的好处，能够促进新陈代谢。第二、也可以采取药物调理，若有月经不调可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物来进行调理。第三、也可以采取中医中药的方式来进行调理，通过中医辨证论治疗，能够帮助缓解月经不调症状，也可以采取中药熏洗或坐浴等方式来进行治疗，有一定的治疗效果，平时要注意放松心态，最好不要过度紧张，以免影响疾病恢复。