严重强迫症?

发布网友发布时间：2023-07-19 21:23

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 08:54

看强迫症书，让你更强迫

热心网友时间：2024-12-04 08:54

你好
能意识到自己行为的不叫强迫症
心理学上说
真正的强迫症，是无意识的
也就是根本没意识到自己狂洗手洗十多遍这种行为是不正常的
你能意识到是好事
尽量控制，转移注意力就好了
希望我的回答对你有所帮助

热心网友时间：2024-12-04 08:55

这个不好调节。
洗手，类似于喜欢干净，认为自己的手不干净就会去洗。
这个不是自己说控制就控制的，因为这样你看干什么，如果你干脏活，这个时候脸上有汗，你想擦汗，但是手脏，你就洗一边。在擦汗，然后擦完汗，你还要洗手去干活。这个就是习惯了。想想手上有汗干活一定不舒服，洗手吧？
还有就是夏天比较热，有的人喜欢用水冲手，凉快啊，手一干就又去冲，时间长了，就习惯了。频繁洗手就出来了。。。。

热心网友时间：2024-12-04 08:55

强迫症自己调节比较困难，如果学过心理学或许可以，强迫症最怕就是自己不断的去控制，越控制越严重的，要像明镜心态学的文章里说的那样，学会顺其自然，学会看心，观察自己才能真正调节！

热心网友时间：2024-12-04 08:56

找心理医生吧，你已经意识到是严重了，肯定是自己不能解决的了