为什么有些人得了抑郁症不愿意去看医生?
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发布时间:2023-07-19 15:51
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热心网友
时间:2024-12-15 04:21
今晚
一个令无数人悲伤的消息
歌手李玟去世了
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图源:微博截图
很快,这一消息登顶微博热搜,很多网友留言表示不敢相信,因为李玟看起来是那么阳光开朗,没想到她居然也是抑郁症患者,而且已经严重到自杀的程度。
抑郁症到底是怎么回事?它是怎么“杀”人的?我们又该如何预防抑郁情绪?
抑郁症不是矫情和玻璃心
有人认为,抑郁症就是悲伤;有人认为,抑郁症就是抗压能力差;还有人说,抑郁症就是太空虚,太玻璃心。
真正了解的才知道,并不是这样。
抑郁症的人是血清素这种物质的分泌出了问题。血清素,又叫5-羟色胺,它的主要功能是维持“情绪稳定”。比如,别人对你发脾气的时候,你不容易生气,遇到挫折的时候抗压能力也比较强,这都是血清素分泌正常的状态,这个过程有点像我们所说的“逆商”。
当血清素浓度偏低时,就会出现问题了,一般会出现三种情况:负面回忆、情绪敏感和焦虑。抑郁的患者大脑中的血清素会明显下降,外在表现就是过度自省,觉得自己哪哪都不行,失败都是自己的错。
所以针对抑郁症的治疗,会从血清素下手,通过一些药物来平衡血清素的分泌。
抑郁症有两个发病高峰
一多半都是女性
2019年北京大学第六医院黄悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》(Lancet Psychiatry)的研究首次报告了我国的抑郁症患者中,女性约占65%,67%的抑郁症患者超过35岁。
1. 抑郁症发病有两个高峰年龄段
上海交通大学医学院心境障碍诊治中心方贻儒教授在“2017国际神经精神疾病高峰论坛”上表示,抑郁症发病有两个高峰年龄段:20岁左右和40岁左右。在生理上,这是从青年晚期到更年前期的变化;在心理上,需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况,更容易出现抑郁的症状。
2. 抑郁症的症状是“3+2”
不只是心情不好就是患上抑郁症,北京回龙观医院精神科主任医师杨甫德2020年在接受健康时报采访时表示,抑郁症的症状是“3+2”。
“3”——抑郁症的核心症状:
1)情绪低落:主要指心情持续悲伤、难过,总高兴不起来。
2)兴趣减退:原来感兴趣的事情,在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头。
3)精力缺乏、动力不足:即使患者一天什么事都不干,一直处在休息状态仍感乏力。
“2”——至少两条附加症状:
核心症状之外,还需至少两条附加症状,才可判定达到抑郁症的症状学标准。
1)如睡眠不好,面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题。
2)自我评价降低,长期消极想法,或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等,甚至出现自杀、自残等极端行为。
3. 抑郁症是慢性病,也会反复发作
复旦大学附属华山医院精神医学科施慎逊教授在“2017国际神经精神疾病高峰论坛”上表示,和高血压、糖尿病、慢性肺气肿一样,抑郁症是一种慢性病,是会反复发作的,维持治疗很重要。患者也要学会长期地和它相处。目前,抑郁症的主要治疗手段是药物治疗,因为药物治疗来得快、缓解得快,同时辅以心理治疗和认知行为治疗等。
4. 很多开朗爱笑的人也有抑郁症
郁郁寡欢是对抑郁症的刻板印象,要知道,有种抑郁症叫做“微笑抑郁症”,他们由于工作的需要,或碍于面子、礼节,大多数时间都面带微笑,掩盖了内心的低落情绪。
抑郁症患者为什么会自杀
抑郁症患者的攻击多指向内部,他们有一把刀,刀口对向自己。除非极特殊情况,否则不会伤害他人。因为抑郁症的本质是对自身的厌恶。
根据DSM-5的诊断标准,抑郁症的症状会包括认知症状(悲观、自责和低价值感),干扰到躯体功能(睡眠失调、食欲下降),失去体验兴趣和快乐的能力(快感缺乏),且症状持续至少2周以上。由于长期沉浸在悲观绝望的心境之中,而且丧失对自身存在的认可,活着就成为一种“累赘”,由此抑郁症患者更容易产生自杀行为。