糖尿病喜欢吃面条怎么办?要注意什么问题呢?

发布网友发布时间：2023-07-19 20:00

共4个回答

热心网友时间：2024-03-13 12:03

一顿饭最多只能吃150克面条。众所周知，糖尿病患者的饮食控制非常严格。他们不应该每餐摄入太多主食，否则他们的血糖会上升。在面条中加入大量蔬菜，以减少你吃面条的量。糖尿病患者喜欢吃面条，应尽量改变饮食习惯为宜。

糖尿病患者应严格监测血糖变化，注意饮食。糖尿病患者应尽可能避免高碳水化合物、高热量和高脂肪的食物。糖尿病患者喜欢吃面条，所以他们应该尽可能改变饮食习惯。吃面条后，它们很快被消化道的血液吸收，导致血糖迅速升高，血糖迅速下降，导致血糖水平大幅波动，这不利于血糖的稳定控制，对糖尿病患者的病情极为不利。少吃米粉，控制主食的量不要和面条一起喝汤。有些人特别喜欢喝面条汤，习惯了面条汤，这会导致胃更快消化，导致血糖升高。医生通常建议糖尿病患者不要喝汤，或者等到所有的面条都吃完后再慢慢喝汤。

避免在选择面粉时过于精确。市面上的面粉有细粉和表纯粉两个分支，细粉越多，在添加过程中去除杂质，越容易消化吸收，血糖上升越大，对餐后血糖的影响也越大，所以选择表纯粉是好的，还可以在面上添加一些高粱，味噌、油面等制作谷物面食，也可以用一些蔬菜如菠菜、芹菜叶做成果汁和面条，增加面条中的膳食纤维含量，帮助减缓消化和吸收的速度。

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热心网友时间：2024-03-13 12:04

可以吃一些荞麦面条和莜麦面条，这些面条里面的碳水含量是比较少的，有着很多的不饱和脂肪酸。要注意吃的量，要注意吃的时间，要做一汤料的搭配，要注意营养的控制，注意了这些问题，对自己的血糖控制是比较好的。

热心网友时间：2024-03-13 12:04

可以选择玉米面面条，高粱面面条的一系列的粗粮性的面条，不能多放油，要少油少盐；要经常注意锻炼身体，每天按时睡觉，不能太累不然也会导致病情发作，不抽烟，计划好自己的一日三餐。

热心网友时间：2024-03-13 12:05

最好吃粗粮，而且可以吃荞麦面。一定要控制好量，不要选择太甜的食物，也不要选择太咸的食物，尽量选择纯天然的原材料。