发布网友 发布时间:2023-07-19 20:08
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热心网友 时间:2024-11-18 17:37
让她晚上早点睡,早上自然就起来得早了,至于晚上如何让她早点睡,吃过晚饭之后你可以带她先散步半个小时或者1个小时,然后慢跑20-30分钟。因为刚吃完饭不宜跑步,但是散步可以让时间得到缓解,跑步可以让她身体变得强壮而且可以帮助更快入睡。热心网友 时间:2024-11-18 17:38
对孩子太放纵了吧,晚上不爱睡觉无非是电视、手机之类的,要给孩子正确的价值观和时间观念,多点耐心跟孩子说明吧