运球总容易被人抢,突破容易被盖,怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-19 19:11

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 17:02

突破注意事项:
1放低重心2做假动作3速度要快建议模仿一些篮球明星的动作看一些视频;

突破中防止被盖：

突破的目的是到篮下进行上篮，而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域，为了防止被盖，必须在突破中加快自己的速度，甩开对手。如果没有甩开，就尽量向他身上靠（尽可能造成他的犯规），而不是选择躲，越是躲闪越是容易被盖。有必要的话，可以选择小小的拉杆动作，这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。

热心网友时间：2024-12-05 17:02

首先运球时候，比如你右手运球左右抬起与右手平行挡住防守队员，观察场上情况！然后当左手运球时候同理右手抬起，这样反复交叉寻找机会，也可以引诱防守队员上来断你球这样更好过他，如果身体素质不强就要靠速度跟假动作了！模仿下尔佛森

热心网友时间：2024-12-05 17:03

那就加强你的身体素质，多改变自己的低重心用球，先练好身体素质在说。。。