发布网友 发布时间:2023-07-19 13:57
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-30 11:43
要结合看你其他的饮食情况,运动消耗情况的。而且酸奶其实热量并不怎么低,麦片如果是纯燕麦的话还好,如果是加入很多果干和糖之类的,也不会很低热量的。喝酸奶也要注意控制量。热心网友 时间:2024-11-30 11:43
不会啊 不过麦片最好是全麦的热心网友 时间:2024-11-30 11:44
不会的~燕麦是减肥的、酸奶也是追问可那是在晚上追答晚上也一样,燕麦是吸脂的、酸奶也是一样的还有助睡眠!不过我建议你最好22点过后不要吃!