坐月子可以吃土豆吗
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发布时间：2023-07-19 10:49
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热心网友
时间：2024-11-14 13:58
坐月子期间是可以吃土豆的。
马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物。地上茎呈菱形，有毛。叶片初生时为单叶，逐渐生长成奇数不相等羽状复叶，大小相间，果实为浆果；块茎扁圆形或球形，*或被疏柔毛；薯皮白色、淡红色或紫色；薯肉有白、淡黄、*等色。花期夏季。马铃薯因酷似马铃铛而得名。
100克土豆的营养成分含量表1每100g马铃薯中含蛋白质6~1g，糖类19~29g，粗纤维0.6~0.8g，钾06mg，钙9.6mg，磷52mg，铁0.82mg，胡萝卜素8mg，硫胺素0.088mg，核黄素0.026mg，尼克酸0.36mg。
挑选土豆的技巧
1、首先，看表皮。看表皮是否光滑，表皮光滑，说明土豆很新鲜。
2、其次，看芽根。土豆经过储存，表面会长出一些嫩芽，这是正常现象，但最好挑选芽根较浅的土豆。芽根浅，说明储存环境好，储存时间短。
3、最后，闻味道。新鲜的土豆有清香味和泥土味。如果有发霉的味道，说明储存环境过于潮湿，或者储存时间很长，土豆已经不新鲜了。
以上内容参考：人民网-如何挑选好土豆
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时间：2024-11-14 13:58
坐月子期间是可以吃土豆的。
马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物。地上茎呈菱形，有毛。叶片初生时为单叶，逐渐生长成奇数不相等羽状复叶，大小相间，果实为浆果；块茎扁圆形或球形，*或被疏柔毛；薯皮白色、淡红色或紫色；薯肉有白、淡黄、*等色。花期夏季。马铃薯因酷似马铃铛而得名。
100克土豆的营养成分含量表1每100g马铃薯中含蛋白质6~1g，糖类19~29g，粗纤维0.6~0.8g，钾06mg，钙9.6mg，磷52mg，铁0.82mg，胡萝卜素8mg，硫胺素0.088mg，核黄素0.026mg，尼克酸0.36mg。
挑选土豆的技巧
1、首先，看表皮。看表皮是否光滑，表皮光滑，说明土豆很新鲜。
2、其次，看芽根。土豆经过储存，表面会长出一些嫩芽，这是正常现象，但最好挑选芽根较浅的土豆。芽根浅，说明储存环境好，储存时间短。
3、最后，闻味道。新鲜的土豆有清香味和泥土味。如果有发霉的味道，说明储存环境过于潮湿，或者储存时间很长，土豆已经不新鲜了。
以上内容参考：人民网-如何挑选好土豆
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时间：2024-11-14 13:58
坐月子期间是可以吃土豆的。
马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物。地上茎呈菱形，有毛。叶片初生时为单叶，逐渐生长成奇数不相等羽状复叶，大小相间，果实为浆果；块茎扁圆形或球形，*或被疏柔毛；薯皮白色、淡红色或紫色；薯肉有白、淡黄、*等色。花期夏季。马铃薯因酷似马铃铛而得名。
100克土豆的营养成分含量表1每100g马铃薯中含蛋白质6~1g，糖类19~29g，粗纤维0.6~0.8g，钾06mg，钙9.6mg，磷52mg，铁0.82mg，胡萝卜素8mg，硫胺素0.088mg，核黄素0.026mg，尼克酸0.36mg。
挑选土豆的技巧
1、首先，看表皮。看表皮是否光滑，表皮光滑，说明土豆很新鲜。
2、其次，看芽根。土豆经过储存，表面会长出一些嫩芽，这是正常现象，但最好挑选芽根较浅的土豆。芽根浅，说明储存环境好，储存时间短。
3、最后，闻味道。新鲜的土豆有清香味和泥土味。如果有发霉的味道，说明储存环境过于潮湿，或者储存时间很长，土豆已经不新鲜了。
以上内容参考：人民网-如何挑选好土豆
