问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

胡萝卜的功效与作用有哪些?

发布网友 发布时间:2022-03-22 03:15

我来回答

13个回答

懂视网 时间:2022-03-22 07:37

食用功效:

1、益肝明目:胡萝卜泥含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可改善夜盲症。

2、利膈宽肠:胡萝卜泥含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力。

5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。

营养价值:

每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。

热心网友 时间:2022-03-22 04:45

一、改善视力:胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

二、抗衰老:β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。

三、避免晒伤:维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。

四、美容:胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。

五、净化身体:胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

六、保护牙齿和牙龈健康:胡萝卜就像天然的牙膏,能去除牙菌斑和食物残渣。

扩展资料:

胡萝卜营养丰富,常吃对身体好,但是对于备孕的女性来说,胡萝卜就不是好东西了。据科学研究表明,孕前常吃胡萝卜可能会使女性不孕。

研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

参考资料来源:人民网-胡萝卜防晒排毒抗癌 胡萝卜有十大神奇功效

参考资料来源:人民网-警惕!胡萝卜会导致女性不孕

热心网友 时间:2022-03-22 06:03

胡萝卜的功效与作用:

热心网友 时间:2022-03-22 07:37

中医认为胡萝卜性温 味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下:1.
胡萝卜有益肝明目功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.
胡萝卜有利膈宽肠功效:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;3.
胡萝卜有健脾除疳功效:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;4.
胡萝卜能增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;5.
胡萝卜有降糖降脂功效:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。知道了胡萝卜的功效与作用有这么多,中医认为胡萝卜一般人都可食用。尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

热心网友 时间:2022-03-22 09:29

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,脂肪维生素C,碳水化合物,维生素B,钙磷等微量元素有益于维持身体健康的需要。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素可以转化成维生素a,并能够为增强人体的免疫力,还具有补肝明目的作用,有保护视力和治疗夜盲症的作用。

胡萝卜素还含有降血糖的物质,有降糖的功效还能增加冠脉血流量,降脂血脂,促进肾上腺素的合成,有降压强心的作用。

并且胡萝卜素中还含有丰富的植物纤维,可以增强肠道的蠕动,从而起到一个维护自己肠胃功能,提高自己胃肠道消化功能的一个作用。

所以在平时的生活中多吃一些胡萝卜素对自己来说确实是非常好的,胡萝卜的味道也是非常鲜美的,可以熬汤或者是直接做成蔬菜吃也是可以的。

热心网友 时间:2022-03-22 11:37

中医认为胡萝卜性温 味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下:1. 胡萝卜有益肝明目功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 胡萝卜有利膈宽肠功效:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;3. 胡萝卜有健脾除疳功效:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;4. 胡萝卜能增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;5. 胡萝卜有降糖降脂功效:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。知道了胡萝卜的功效与作用有这么多,中医认为胡萝卜一般人都可食用。尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。好文推荐:秋季养肺宜吃白色食物 秋季养生 远离秋乏

热心网友 时间:2022-03-22 14:01

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥,呼吸道粘膜抵抗力低,易于感染,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等症.胡萝卜不用分早晚,而且生吃的好.天然滴,健康滴!

热心网友 时间:2022-03-22 16:59

第一、它有养肝明目的作用,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此对于眼睛疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。
第二、生吃胡萝卜,有改善便秘的作用,因为胡萝卜是一个纤维素含量比较丰富的食品,服用以后可以起到润肠通便,改善便秘的功效。
第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素,它对于提高免疫功能是有效的。
第四、胡萝卜它可以改善皮肤干燥,这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。
第五、胡萝卜有清热解毒,能够祛除体内湿气的功效,因此对于身体里边有湿热的,我们可以多服用一些胡萝卜。

热心网友 时间:2022-03-22 20:14

改善视力,抗衰老,美容养颜等,因为它富含丰富的维生素

热心网友 时间:2022-03-22 23:45

改善视力,补肝明目,富含丰富的维生素,对身体好

热心网友 时间:2022-03-23 03:33

改善视力吧,胡萝卜富含丰富的维生素

热心网友 时间:2022-03-23 07:38

益肝明目,增强免疫功能,补血等等

热心网友 时间:2022-03-23 12:16

胡萝卜可以明目,还可以降血糖
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
按现行会计制度的规定,短期借款所发生的利息,一般应记入( )科目。 省钱输送机 江西同步带欧规皮带滚轮模组规格 请问91年3月12日是什么星座拜托各位大神 1991年3月11的双鱼座怎样拜托了各位 谢谢 ...年11月3号。这两个时间出生的人各是什么塔罗牌?拜托各位大神... 孤岛惊魂4怎么不显示dlc 微信百万保障诈骗是怎么回事 秋季大棚里应候种植什么蔬菜最适合 上海音乐学院钢琴十级通过率 胡萝卜泥和南瓜泥各有什么营养价值 胡萝卜蛋黄泥的功效 胡萝卜泥敷脸有什么功效 苹果胡萝卜泥辅食的功效 胡萝卜打成泥还有营养吗 现在飞机上能带花露水和洗发水吗 ? 飞机托运行李可以带喷雾类的东西吗? 飞机托运可以带花露水吗?个人护肤品呢? 国际航班飞机上可以托运牙膏‘洗发水和花露水吗? 花露水,防晒霜,牙膏等能否带上飞机 上飞机允许带花露水防晒霜洗面奶吗 爽身粉 花露水和化妆品可以带上飞机吗 飞机托运物品问题 花露水能不能托运 请问液体的物品能上飞机作为行李托运么?例如大瓶的沐浴液、洗发露、染发剂、花露水之类的日化产品! 花露水,防晒霜,牙膏等能否带上飞机? 坐飞机化妆品,花露水跟洗发露这些托运能带吗?有没有限定量? 少量花露水可以带上飞机吗?里面含有酒精 飞机上不能带什么啊?花露水洗面奶洗发水可以托运带吗?吃的可以带吗?谢谢!! 上飞机能不能带花露水 花露水可以带上飞机吗? 南瓜胡萝卜泥的功效 宝宝辅食可以吃胡萝卜泥吗 胡萝卜玉米泥宝宝吃的好处 胡箩卜辅食,对宝宝健康成长有哪些帮助? 胡萝卜牛肉泥辅食功效 胡萝卜打成粉有营养吗 煮熟的苹果 胡萝卜泥到底是通便的,还是止泻的 喝胡萝卜汁的好处,你知道什么? 八个月宝宝能吃胡萝卜泥吗 四个月宝宝能吃胡萝卜泥吗 辅食胡萝卜泥是蒸还是煮 六个月宝宝能吃胡萝卜泥吗 胡萝卜泥可以做什么 干粉皮泡多久 粉皮泡多久可以吃 粉皮是用热水泡还是凉水,泡多长时间? 干粉皮如何泡 干粉皮怎样泡 干粉皮怎么做好吃,干粉皮的吃法 干粉皮如何食用(泡发就能吃了)?