不吃碳水化合物吃什么主食

发布网友发布时间：2022-04-24 11:42

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热心网友时间：2023-10-11 13:28

主食主要就是碳水化合物啊，碳水化合物包括糖啊淀粉之类的。平时吃的米饭，面，玉米，土豆，红薯，芋头都是碳水化合物。所以要是不吃碳水，那就不能吃主食。但是不吃碳水容易反弹，而且对身体不好

热心网友时间：2023-10-11 13:29

一些爱美的女性为了追求苗条的身材，常常会在减肥的期间不吃主食，因为她们认为主食吃的过多会影响身材。但是长期不吃主食的话，也会对身体造成不同程度的影响，甚至还可能出现闭经、不孕的危害。其实我们大可以在减肥期间，用一些粗粮来代替主食，这样就可以达到减肥瘦身的功效。

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