如何调整婴儿的睡姿,防止头颅变形?

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:42

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热心网友 时间：2023-10-11 13:06

妈妈们都希望自己十月怀胎生下的宝贝一切都是最完美的，不但有健康的身体，还有聪明的头脑，一丁点的不足都会牵动妈妈的心。可无论怎么注意，有些宝贝的头型还是睡偏了，这真让妈妈揪心。

宝宝正常出生时，左右头颅应该是对称的，但初生的宝宝头部比较软，很容易受到外力影响而变形。其实，宝宝的头这些睡偏了、睡歪了、睡变型了等情况，都是一种称作扁头综合症的新生儿常见病，在我国的发病率高达87.2%。

宝宝睡偏头，可不止是影响外观，还会影响智力。美国的精神病和行为科学专家马修·斯佩尔茨评估了235例扁头综合征患儿，得到的结论是：扁头综合征可能延迟婴儿的早期智力发育，对行动、认知和语言能力的影响尤其大。那宝宝为何会睡偏头呢？有预防的方法吗？

新生儿头顶和后脑勺两处比较柔软的地方，医学上叫“囟门”，后囟门通常会在宝宝半岁内闭合，前囟门最迟在宝宝18个月前也会闭合，没有闭合前，这两块头内是软的，有很强的可塑性，如果长时间受压，其生长的形状就会受影响了。

1．营养与遗传疾病

妈妈怀孕时营养均衡非常重要，如果孕期的营养供应不足，或者某些营养素缺失，不但影响胎儿器官和智力的发育，还会因为营养的不足导致胎儿的头颅畸形，出生后就会很容易出现偏头。

除此以外，虽然宝宝的身体也受后天因素的影响，但是不能忽视遗传原因，如果父母双方的家族中有偏头这方面的基因在，也可能引起宝宝偏头。

2．生产时使用了外力

有些妈妈在顺产过程遭遇难产，医生不得已使用了一些助产工具，比如：产钳、真空吸引等方法，导致宝宝出生时头部就有疼痛感或受伤，甚至形成了血肿，出生后宝宝本能地不偏向疼痛那边睡，导致了偏头。关于这个原因，剖腹产的妈妈倒是很少遇到这个情况。

3．哺乳习惯影响

宝宝天生对妈妈身上的味道特别敏感，无意识地都会本能地寻找有妈妈气味的方向，如果妈妈总睡在一边，或者哺乳时只固定在一边，久而久之，宝宝会因为追寻妈妈的气味而把头转向一个方向，就形成了偏头

1岁之内的宝宝，每天的睡眠占了一大半，甚至2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。要及时注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。若宝宝超过1岁半，骨骼发育的自我调整会很困难，偏头不易纠正，影响孩子的外观美。

1．经常改变宝宝睡姿

宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以*宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。

经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。在宝宝睡觉的时，要实时的帮忙宝宝调整睡姿。不要让宝宝老是头方向左边或者右边睡觉。

每隔一段时候就帮忙宝宝调整一下头部的偏向，而且按照宝宝的偏头进行偏向的调整，好比在宝宝偏头的那一偏向的枕头上垫上点软的工具，如许宝宝就会乖乖的把头方向另一边，天然可以或许调整偏头问题。

2．选择婴儿专用床垫

婴儿床垫是指一岁以下的儿童所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，而婴儿的身体比较柔软，如果不注意就容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，应该有更高的标准，并与*有所区别。

婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝头颅因压力而变形症状，有弧度的面部贴合面，能主动预防偏头、扁头，防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的，这样更有利于宝宝头型的矫正。

3．经常调换喂奶姿势

通过改变抱宝宝的姿势来调整。这里强调一下竖抱，一直以来会有一种误解，觉得竖抱是不正确的姿势，但其实竖抱会让婴儿有不一样的视野，降低头部压力，有利于更好的头型。

在喂宝宝的时候也要变化方向，不要总是一种方式的抱着宝宝喂，可以调整或者换边喂宝宝。喂的时候一只手拖住头。母乳喂养的妈妈可以变换喂养姿势，尽量在宝宝没有睡偏的那侧躺着喂奶。如另一侧喂奶时可以抱起来喂，排出空气后，让宝宝仰睡，前用毛巾垫高睡偏一侧。

4．适当补充钙和维生素D

为防止宝宝扁头形的出现,还要注意防止钙和维生素D的缺乏。月龄很小的宝宝，妈妈就要注重奶水的质量，因为妈妈的奶水直接决议宝宝是否营养不良的问题。多吃一些含钙高的食物，如许宝宝经由过程奶水就可以或许达到补钙的结果。宝宝身体不缺钙了，那么头骨就不会等闲呈现偏头的问题。

稍微大一些的宝宝，恰当晒晒太阳，有利于钙和维生素D的吸收，但要注重别让眼睛远离阳光的照射。当宝宝身体不缺钙了，头骨的硬度变强了，就不容易呈现“偏头”的问题了。

如果妈妈发现宝宝已经有睡偏头的情况，妈妈也不要着急，一定要想方设法的尽早矫正，在宝宝2岁之前，尤其是囟门闭合之前，宝宝年纪还小，头骨还没完全定型，头型也就容易纠正。

1．按摩宝宝颈部

宝宝年纪小，颈部肌肉支撑力不够，睡偏头以后，头部较扁的那侧颈部肌肉会比另一侧紧张，让宝宝更难自己再调整头部着力点，这时妈妈可经常为宝宝轻轻按摩较扁一侧颈部，时间长了，会有很好的效果。

2．专业定型枕矫正

很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求其实并不一样。所以，聪明的妈妈都会注意在宝宝不同的月龄阶段采用不同的方法，或者采用不同的定型枕，保护宝宝的头部形状。

（1）3个月以下：不宜使用定型枕

3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间:不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。

（2）3-6个月：定型枕高度不超过2cm

这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。

（3）6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm

随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。

3．通过玩具引起宝宝注意

在宝宝醒着的时候，妈妈可以先用宝宝比较感兴趣的玩具或者其他东西来引起宝宝的注意，然后把玩具朝着宝宝偏头睡的反方向转移。要注意的是，玩具移动的速度要慢，不然宝宝跟不上你的转移速度就会直接无视你了。反复多练习几次，要让宝宝意识到不偏头才更舒服。

看到这，妈妈们应该放心了，其实只要采取适当的方式，让宝宝拥有一个漂亮的头型不是难事，但是如果宝宝的头形实在无法纠正了，妈妈也不要太纠结，只要偏得不厉害，长大后可以修剪适合的发型，也可以是美美哒。

热心网友 时间：2023-10-11 13:06

热心网友 时间：2023-10-11 13:07

热心网友 时间：2023-10-11 13:07