晚饭喝玉米汁能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-24 11:29

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 05:24

你好，可以的。
100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利

热心网友时间：2023-10-11 05:25

动减肥能够坚持是最好的，但是我实在是没办法坚持下来。
我吃的是【新ting美瘦身减肥】，效果还行，一个月不到我减了19斤左右，个人体验

热心网友时间：2023-10-11 05:25

鸡蛋套餐A 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以5KG，鸡蛋第一天量不*，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的法。当体重达到标准后再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使效果持久。我朋友吃了一个叫牛奶减肥枯瓜胶囊的，效果很好，一月减得不我减下的多，你也可以试试是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我总结下来的办法.不伤害身体,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的方法下诞生的！