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引起脸部浮肿的原因有哪些?

发布网友 发布时间:2023-07-03 13:26

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热心网友 时间:2024-10-22 08:34

脸部浮肿经常出现在起床之后,由于作息不规律,没有休息好,容易出现浮肿的情况,浮肿会让面部看起来不美观,即使化妆,还是藏不住脸上浮肿,需要及时的消肿,那么引起脸部浮肿的原因有哪些?哪些因素会导致脸部浮肿?下面为大家介绍。
1、浮肿的原因
原因1:生活不规律,或是睡眠不足都会引起浮肿,一般而言每天睡眠时间应长达8小时。
原因2:前一天晚餐的盐分过高,会吸收体内大量水分,导致不能及时把水分排出体外,因而引发浮肿。
原因3:假如睡觉时,长期处于光线下,身体会产生紧张感,引想睡眠品质,导致浮肿,因此通常建议关灯睡觉,或是只开小夜灯。
原因4:浮肿也有可能来自不良生活习惯,例如:缺乏运动,盲目减肥,过度饮酒,甚至是穿太紧的裤子或穿太久的高跟鞋,以及长期维持一个姿势等等,都可能造成浮肿。
2、脸部消肿的方法
一、盐水敷眼
急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。
二、冷热交替敷脸
急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。
三、穴位按摩
急救方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
四、薏仁茶
急救方法:如果是头天晚上喝太多的水的话,可以尝试煮一杯薏仁茶,既能消浮肿又可以美白肌肤。
五、睡眠不足
急救方法:浮肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的,所以,每天保持八小时睡眠十分有必要。
六、避免强光
急救方法:光靠充足的睡眠时间还不行,必须保证睡眠的质量,夜间避免强光刺激,不要长期听重金属音乐。
七、瘦脸果
急救方法:每天尽量补充一到两颗瘦脸果,其内部含有大量钾元素,对于消除水肿有特别的功效。
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