在上班中你受的气,下班后你是如何调整自己的?

发布网友发布时间：2023-07-02 17:28

共4个回答

热心网友时间：2023-07-08 07:15

在职场上，很多人都受过气，同事的气，老板的气，客户的气，在上班中你受的气，下班后你是如何调整自己的？

一、我会和自己的亲人倾诉。

工作中遇到的麻烦事，让自己受一肚子的委屈，如果自己不去消化的话，那么很可能在第二天也会有消极的情绪，不会很好的投入到工作当中。一般这种情况下，我在下了班之后，会及时和我的亲人说，比如我的父亲母亲，我的爱人，我的子女，这些都是可以说的，因为他们是自己最亲爱的人，没有什么好遮掩的，他们也不会笑话自己，反而会更加心疼自己，安慰自己，而自己在说出来之后，经过大家的安慰，那么自己的心情也会瞬间变得美好。

二、我会吃美食。

当自己有烦恼的时候，很多人都会吃美食大餐，当然，我也不例外，我喜欢吃各地的美食，像天津的大麻花，重庆的火锅，四川的串串，河北的驴肉火烧，湖南的臭豆腐，这些都会让我垂涎欲滴，当在工作中，我受到了挫折，让自己心里边很不舒服，那么晚上的时候，我就会在楼下的美食街逛一逛，想吃什么吃什么，不在乎花多少钱，吃完之后，感觉心情瞬间舒畅了，非常满足。

三、我会自我安慰。

其实有的时候自己受了委屈，不愿意和任何人说，工作上的事情，就希望自己能够解决，不给家人带来烦恼，不让他们担心自己，有时候会自我缓解情绪，我会不住的告诉自己，工作中哪有顺顺利利的，不仅仅是自己，很多人也会受到批评，也会遇到挫折，很多人和我一样，只要挺一挺就过来了，而且上一天班还会得到很高的报酬，受点气算什么。

热心网友时间：2023-07-08 07:16

会去超市购买一些我自己喜欢的东西，吃一些甜品，这样就可以调整我的心情。

热心网友时间：2023-07-08 07:16

可能会游泳，还有就是可能会和自己的朋友进行相应的诉说，其次就是可能会做一些自己特别热爱的事情。

热心网友时间：2023-07-08 07:17

下班后我会告诉自己，不要把工作上的情绪带到生活中。而且事情都是会得到解决的，不用一直太焦虑，也不用一直惦记。