亚健康人群有哪些?导致亚健康的原因有什么?
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发布时间：2023-07-03 03:41
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时间：2024-10-15 16:22
1、亚健康的原因有什么
警惕潜伏的亚健康的危害
“亚健康”在近几年是一个非常流行的病理学名词。几乎有八成的年轻人都是亚健康的成员。按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。我们虽然没有发病，但身体器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时*，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如果不及时清除，就可导致发病。
亚健康都是不良生活方式惹的祸
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是城市女性占多数。这个阶段的人群，不是正面临高考升学，就是经常要参加商务应酬，企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，所以，往往他们都长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就很容易进入亚健康状态。
飞速发展的现代化社会，给大家提供了一个展示自己的机会，但工作和生活压力也在不断增加，尤其是35-55岁之间的白领人群，工作压力更大，患病指数也明显高于其他人群。但一些人却不以为然，他们认为，年轻阶段，正是精力充沛的黄金时期，应该大干一番事业才对。
不顾身体地拼命工作，透支健康透支生命。有调查显示，我国高级知识分子的平均寿命只有58岁，远远低于我国人口的平均寿命69岁，一些政要*、企业精英英年早逝并不少见。纠正不良生活方式，提高生命质量，是当前全社会都应重视的大事情。
2、亚健康易发人群
1.精神负担过重的人；
2.脑力劳动繁重者；
3.体力劳动负担比较重的人；
4.人际关系紧张的人；
5.长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
6.压力大的人；
7.生活无规律的人；
8.饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
