来大姨妈前几天能吃凉的吗
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发布时间：2022-04-24 08:57
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热心网友
时间：2022-06-18 06:52
不可以。
女孩在月经前会吃冷东西，尤其是怕冷，可能会引起血管收缩，月经血液也可能导致月经困难的流动，月经困难的发生，或月经困难的发生如果更加严重，如果女孩子长期不加以注意。
如果你每次月经前吃一些冷的食物，它可能会引起不规则月经。经期不规则后，它可能会影响女孩的生殖功能，甚至导致不孕症的发生。
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月经期间不宜吃的食物：
1、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，加重不舒服的感觉。
2、酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
参考资料来源：人民网-女孩月经期间吃凉的会怎么样 经期不宜吃五种食物
热心网友
时间：2022-06-18 06:53
不可以。
女孩子月经前期前吃凉的东西，可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，甚至是使得痛经更加严重，如果女孩子长期不加以注意。
如果每次来月经前的时候都吃一些寒性比较重的食物，可能就会使得月经出现不调，月经不调出现之后就可能会影响到女孩子的生育功能，严重的甚至是导致不孕症的发生。
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月经期间不宜吃的食物：
1、汽水
喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、冰镇水果
例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果
酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
参考资料来源：人民网-女孩月经期间吃凉的会怎么样 经期不宜吃五种食物
热心网友
时间：2022-06-18 06:53
热心网友
时间：2022-06-18 06:54
