吃什么对乳腺增生好?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:05

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热心网友时间：2022-06-18 09:05

乳腺增生是一种症状，常见于乳腺增生(可形成乳腺囊肿)及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤(如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等)以及乳腺恶性肿瘤(乳腺癌)，以下是一些乳腺增生可以吃的食物，可以了解看看哦。

1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3、凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
5、豆浆。常饮豆浆是最简略的乳腺增生食疗方法。豆浆含有丰盛的动物激素。对乳腺增生有很好的效果。

乳腺增生除了在饮食上要注意外，在心理上的治疗也非常重要，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。这方面建议您要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。

热心网友时间：2022-06-18 09:06

乳腺增生患者应平衡膳食，饮食宜全面、均衡、适度，根据个人习惯和身体需要合理进食。
①优化饮食结构。少食用饱和脂肪酸含量高的油脂饮食，如油炸食品、膨化食品、烧烤类食品等。部分不愿接受药物治疗的患者在尝试食疗后，乳房疼痛状况有所减轻。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果等。应季的蔬菜应选择合适的烹饪方式，如蒸、煮或凉拌，减少维生素和纤维素的流食。少食用辣椒、麻椒、生葱、生蒜等辛辣、刺激性食物，避免引起便秘、腹泻等情况，加重心理负担。②合理应用营养品，不要滥用含有雌激素的保健品或化妆品，减少外源性的雌激素长期摄入。③不吸烟，少饮酒，减少咖啡因的摄入。部分患者过多摄入咖啡因可导致乳腺疼痛加重，吸烟的女性乳腺疼痛的风险会增加。

热心网友时间：2022-06-18 09:06

乳腺增生如果没有那么严重，可以吃乳癖消，应该是有效的。