我体重挺轻的但身上有好多肉啊怎么减

发布网友发布时间：2023-06-29 08:37

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 09:00

你好；按你这种情况来说运动少了，肌肉比较松驰，你可以针对自己的那些方面加以运动，平时没事的时候少坐为好，如果有时间可以学学瑜伽，瑜伽和其它运动不一样，练它肌肉均匀，经常练习会更显线条美。希望你健康美丽。

热心网友时间：2024-12-05 09:00

多运动把它变成肌肉九OK了！！

热心网友时间：2024-12-05 09:01

有针对性的做训练啊
如果是腹部肉多就每天做几个仰卧起做，臂部可以做引体向上或俯卧撑，腿部跑跑步就行，坚持个一个多月你就会发现肥肉没有了，都是结实的肌肉啦
呵呵，希望对你有点帮助

热心网友时间：2024-12-05 09:01

唯一的办法：运动！！

热心网友时间：2024-12-05 09:02

做能够帮助你塑造线条的运动例如拉伸，和多做举重类运动，如果怕会有肌肉，可以运动后对身体进行一下按摩、拍打、用来放松肌肉！