六种人不宜吃益生菌
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发布时间：2023-06-28 19:13
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时间：2023-11-09 21:48
1、免疫力低下的人
如果你的身体免疫力比较低，吃益生菌可能会引起感染，甚至导致系统感染。
2、重症疾病患者
重病患者身体极度虚弱，不能忍受食用益生菌引起的肠胃不适，可能会引起患者的复发和恶化。
3、抗生素治疗的人
抗生素是一种杀菌剂，它对肠道中的有益菌和有害菌都有杀菌作用，吃益生菌会增加肠道对抗生素的抵抗力，减轻其杀菌作用，从而影响抗生素的疗效。
4、肠道功能紊乱的人
肠道功能紊乱的人包括便秘患者、慢性腹泻、炎症性肠病等，食用益生菌可能会导致肠道菌群失调，加重原有的肠道问题。
5、胃肠道疾病患者
益生菌含有大量的活菌，对于胃肠道功能较弱的人来说可能会产生不适，引起腹泻、胀气等症状。
6、其他过敏反应的人
有些人对益生菌过敏，食用后可能会发生过敏反应，如各种过敏性皮疹、皮肤瘙痒等症状。
复合益生菌有什么用什么是复合益生菌
益生菌是指能够在肠道内形成有益菌群，对改善肠道微生态平衡、促进食物消化吸收和增强免疫力等有益作用的微生物。而复合益生菌是由不同菌株组成的益生菌，其效果更好。
复合益生菌有哪些作用
1、改善肠道微生态平衡
肠道内菌群失衡一直被认为是许多慢性疾病的潜在原因，而复合益生菌可以生产有益的乳酸和细胞外多糖，有助于增加有益菌群，降低有害菌的数量，从而改善肠道微生态平衡。
2、促进食物消化吸收
复合益生菌可以分泌一定量的酶，有助于分解蛋白质、碳水化合物、脂肪等，促进食物的消化吸收，缓解肠胃不适。
3、增强免疫力
肠道是身体的免疫系统重要部位之一，复合益生菌能提高肠道的免疫力，增强人体自身的抵抗力，对于一些免疫力低下的人群来说尤为重要。
复合益生菌适合哪些人
复合益生菌适合几乎所有人群，特别是肠道微生态失衡、消化不良、易感染等人群。同时，老人、孕妇、儿童等特定人群，由于其代谢方式及生理特性与普通成年人有所不同。因此，处方医生或营养师应该在具体的情况下判断其是否适合使用复合益生菌。在选择复合益生菌之前，应该首先咨询医生。
复合益生菌如何选择
复合益生菌由多种菌株组成，每一种菌株都有不同的菌群和作用。选择复合益生菌时，需要考虑到肠道微生态情况、个人口味等因素，从而选择适合自己的复合益生菌。
综上所述，复合益生菌在改善肠道微生态平衡、促进食物消化吸收和增强免疫力等方面有着很好的作用，自然而然更适合广大人群食用。
