怎样的人群不适合吃维生素C泡腾片

发布网友发布时间：2023-06-29 04:54

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热心网友时间：2024-12-04 20:39

你不缺维生素C，就不要吃，另外呢，泡腾片超过100mg每天就要慎重了！
按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入100m
g就足够了。最大的人体耐受量是1000m
g，超过1000m
g的最大耐受量，过多V
C就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入超过20000m
g，还会引起渗透性的腹泻，容易造*体脱水。
有胃溃疡的人不能多吃，这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物都失去了药效。