作为年轻人,是否需要每天一粒维生素?

发布网友发布时间：2023-06-28 11:55

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 02:03

我觉得年轻人不需要每天一粒维生素。我觉得年轻人只需要合理的饮食搭配加上运动。这样就会让身体变得很好。不需要再额外的添加营养补充剂。我觉得什么样的维生素都不如吃蔬菜来的健康。因为感觉吃药还是不如食疗来的好。那些营养补充剂虽然说是很营养。但是只有一种元素。而且我们身体如果过量的补充这种营养，不知道是好还是不好。就像是之前无心，就吃各种的营养补充剂。中医给她把脉的时候说她的身体是非常差的。因为他已经补了太多东西。如果补了太多东西，这些东西互相相克的话。对身体是非常不利的。

我觉得各种营养补充剂也都是商家的噱头。并不是人体真正需要的东西。我们还是要少吃这些营养补充剂。多吃一些真正的蔬菜水果。蔬菜水果里不是只含有一种东西。它们含有多种的维生素和微量元素。这些都是我们身体所必须的。合理的饮食搭配，能让我们的身体更加强壮。

那些明星都会有专门的营养师来给自己进行饮食搭配。所以他们才能维持一个比较好的身体状态。因为明星是靠着自己的脸吃饭的。所以他们对于外貌管理是非常用心的。可以看到他们分享的食谱，都是非常健康的。所以说我们吃蔬菜水果也可以让我们的身体变得健康，而且年轻。

坚持运动也是一个保持身体健康的好方式。如果一个人经常吃各种营养品，但是他不运动的话，我觉得也是于事无补的。生命在于运动。中医也说，如果人动起来就会有阳气。所以就让我们运动起来吧。这比吃什么维生素都要管用。我觉得运动带来的活力和分泌的多巴胺。才是让我们能够年轻的秘诀。

热心网友时间：2024-11-26 02:04

我觉得没必要每一天一粒维生素，只要每一天吃水果蔬菜，那维生素就不会缺乏。

热心网友时间：2024-11-26 02:04

我觉得需要每天一粒维生素，因为现在年轻人的生活节奏非常快，每天吃不了足够的一些水果，所以就需要维生素来代替。

热心网友时间：2024-11-26 02:05

其实我觉得是有必要的，而且每天一粒维生素也是可以补充我们人体所需要的一些营养，也是可以让我们的容貌越来越年轻。

热心网友时间：2024-11-26 02:05

需要，这样可以补充大量人体所需要的维生素，可以让自己精神的度过每一天，不会产生任何的疲惫感。