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防骨质疏松吃龟鹿二仙胶,5类人不宜?更年期保骨做对才有效

发布网友 发布时间:2023-06-28 10:32

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热心网友 时间:2023-10-13 00:53

根据国内统计,全台60岁以上的人口,有16%有骨质疏松症的问题,且当中高达80%是女性,特别是在更年期停经后,骨质流失的速度更是迅速!因此,如何留住骨本,也成为不少熟龄女性的日常保健要点,其中龟鹿二仙胶这味中药复方更是备受民间推崇。但它真的有这么神奇的保健好处吗?怎么吃才能真正发挥作用?且听中医师怎么说。

35岁后骨质日渐流失 未多加留意,恐酿骨关节问题上身碍健康

骨质疏松症是怎么发生的呢?康涵菁中医师表示,人体骨质在一生中会不断地变化。一般来说,正常人1年内大约有20%的骨骼组织,会经过造骨细胞的骨形成作用,以及破骨细胞的骨吸收作用,两者相互调节来达到动态平衡,达到骨骼重塑、更新骨质的目的。

但到了35岁以后,人体造骨细胞的功能会逐渐衰退,使骨吸收作用大于骨形成作用,于是骨质便会开始以每年0.5~1%的速度日渐流失。如果民众平时又没有多加留意、防范,一旦骨质过度流失,便会使人体骨头内部变得单薄,形成许多空隙,造成中空疏松,形成所谓的「骨质疏松症」。

由于骨质疏松常发生在人体脊椎、股骨头以及腕骨上,因此相当容易造成驼背、腰酸背痛、身高变矮等症状发生。严重者,甚至可能进一步导致跌倒,引起股骨头骨折及腕骨骨折,其中又以股骨头骨折尤为严重,一旦骨折将影响到病患的行走以及存活率,对健康的伤害不容小觑!

不只老化!3类人也是骨质疏松危险群,停经妇女更要当心

为避免骨质疏松症造成上述状况发生,及早做好防范,或及早发现、加以治疗非常重要。康涵菁中医师指出,其实除了老化因素外,更年期,以及长期服用类固醇、制酸剂的病患,都是罹患骨质疏松的危险族群,其中更年期妇女更是占了很大的比例!

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