音乐对更年期妇女有什么保健作用?

发布网友发布时间：2023-06-28 08:06

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热心网友时间：2023-10-06 01:30

人们早就发现，音乐家的寿命较一般人要长，如瑞典著名音乐家塞姆享年80多岁，法国104岁的女钢琴家普勒司特还经常上台演奏。

许多更年期妇女因内分泌功能紊乱，使其植物神经功能紊乱，出现一些精神神经症状，如情绪不稳定、有时狂躁有时抑郁等。音乐对更年期妇女减缓更年期综合征的症状有一定的好处。

优美的音乐传入人耳，能刺激脑神经系统，促使体内分泌一些有益身心健康的生化物质，如激素、酶类、乙酰胆碱等，这些物质能产生愉悦身心、消除疲劳、降低血压、帮助消化、改善血液循环和增加血流量的作用，故而被人们誉为“无形的健身药物”。

音乐可以健身、还可以治病。曾有一例报道年仅32岁的美国人凯·金太尔夫人不幸患乳腺癌，住院期间因见同室病友相继病逝，情绪十分低落，病情每况愈下，绝望中，她父亲经常为她弹钢琴，以优美的乐声开导她，使其情绪逐渐好转，增强她战胜癌病的信心，她奇迹般地治愈了。之后她发挥了自己的音乐才能，出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队的主任，她抱着吉他，自谱、自奏、自唱，足迹遍及美国10多个州的医院病房，鼓舞着众多的癌症患者。

以不同的音乐治疗疾病的“音乐疗法”已被广泛应用。实践表明，给手术或即将分娩的产妇播放轻音乐，可减少其痛苦。更年期妇女经常欣赏一些轻柔舒缓的音乐，有助于调理其精神症状、降低血压。让失眠多梦的更年期妇女倾听柔美的低音量的小夜曲，可使其提前入睡。更年期综合征有许多症状，对待不同的病症，应采取不同的音乐予以治疗。美国的莱歇文博士说“音乐和医学，过去一直是将来也仍然是不可分割的”。

音乐是更年期妇女生活、健康和长寿不可缺少的伴侣，在更年期妇女保健中起着重要的作用。