发布网友 发布时间:2023-06-28 12:57
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-02 18:38
这跟你年龄有挂勾的,就是按你的年龄*9等于一星期几次了,热心网友 时间:2024-12-02 18:39
平均4-5天一次就可以了热心网友 时间:2024-12-02 18:39
30岁以内,身体允许,应该控制在20次内,30岁以上,控制在10~15次左右,40岁以上,5次左右吧!热心网友 时间:2024-12-02 18:40
15次左右!热心网友 时间:2024-12-02 18:40
这没有一个标准,我个人认为一星期7到8次就可以了.