白芝麻和黑芝麻是什么性?我的胃不好,可以吃这两种芝麻吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 10:13

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热心网友时间：2023-10-10 01:18

您好，适量的食用对胃部是没有伤害的。
芝麻有有二种，分黑、白二种，一般来说，黑白芝麻没有很大的差别，但是一般来讲，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。
芝麻的营养价值是非常高的，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
此外，芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。但是芝麻中含有的油脂含量是比较丰富的，食用过多会诱发胃部不适，造成消化不良。也会导致便秘等不适症状，胃不好可以好大麦茶或者普洱都有养胃的作用。
希望能帮助你