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腰间盘手术后怎么锻炼

发布网友 发布时间:2022-04-24 10:04

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热心网友 时间:2023-10-09 18:52

早期应该行双下肢直腿抬高锻炼,这样可以防止手术后神经根与局部硬膜外组织粘连,从而充分缓解下肢放射痛。
如果是开窗髓核摘除术的话,有人说不要卧床,有人主张卧床6周以上,我个人主张老年人卧床不少于6周。其间应该于术后切开疼痛基本消失时行腰背肌功能锻炼。老年人采取俯卧位上身后伸比较容易完成,50岁年龄可以考虑三点或五点支撑锻炼,但是早期要慎重,腰背肌锻炼常规3-6个月以上,最好养成腰背肌锻炼的习惯终身坚持,一般可以预防慢性腰痛。如果是半椎板或全椎板切除髓核摘除术的话,绝大多数骨科医生主张卧床6-12周,其间仍要加强腰背肌功能锻炼,方法同前。
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