不爱运动,怎么样能减肥!愁

发布网友发布时间：2022-04-24 10:08

共3个回答

热心网友时间：2023-08-15 17:09

不爱运动的最佳减肥方法就是节食，我也是不爱运动的，提供一种节食餐
周一到周三每天早上一个鸡蛋一杯牛奶，中午一杯蜂蜜，一片菠萝，晚上不吃，可以多喝水，周四到周日恢复饮食，这样很容易就瘦了，我一个月瘦了8斤呢~

热心网友时间：2023-08-15 17:09

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

热心网友时间：2023-08-15 17:10

普洱茶，主要是普洱茶去油。具体你可以上百度再查查，省的我复制粘贴你觉得我没诚意。我前一阵就喝，因为我也懒，运动细胞又差。不过就是这种属于慢性的，短时间内看不出效果。千万别想着吃减肥药，我前一阵吃了两星期，气色差胃也坏了，愁死了。你还可以找些花果茶的资料看看有没有去油减肥美容的。我现在再喝立顿红茶加综合果茶。挺喜欢健康自然的方法的，还不贵。
主要还是注意饮食，吃饭时细嚼慢咽，吃鸡鸭鱼的时候不要吃皮。