闪着腰了怎么办?

闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。2、冷敷 用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，...

闪到腰一般是指腰部肌肉软组织有拉伤。怎么办，首先应该好好休息，避免腰部剧烈活动，避免长时间坐着，避免长时间站着，让腰部肌肉得到很好的休息，防止腰部肌肉进一步拉伤加重。第二、应该采取一些物理治疗，来促进腰部肌肉劳损的恢复。比如电疗磁疗、超短波、针灸等方法。第三、可以外用一些膏药，比如氟比...

如果突然闪着腰，要早期进行休息，避免弯腰，避免坐位，这样能够使腰部的扭伤或者外伤早期恢复，要到医院就诊，看闪腰之后是肌肉筋膜的损伤，还是腰部小关节的紊乱。如果是腰两侧的疼痛，多数是腰部肌肉软组织的扭伤。如果是腰中间的疼痛，可能是小关节紊乱。如果是腰扭伤，要早期进行休息以及外用药物，比如...

闪着腰一般缓解疼痛的方法主要通过适当卧床休息，适当佩戴腰围支具保护，口服非甾体类抗炎药物来使疼痛逐渐缓解，避免肌肉的痉挛，减少进一步的损伤。闪着腰主要是由于腰椎不稳定，小关节周围的肌肉韧带松弛，在弯腰的时候突然仰腰，就会出现小关节卡压滑膜，造成剧烈的疼痛，腰背部肌肉痉挛，从而限制腰椎的活动...

1. 当您突然闪到腰时，首要的急救措施是保持舒适的姿势休息。避免仰躺或双脚伸直，因为这可能会加剧疼痛并可能导致腿部麻痹。2. 闪腰通常是由于弯腰取物时腰部肌肉的不当拉扯造成的。这种情况下，应尽量保持受伤时的姿势，并避免躺在过于松软的床垫上，以免加重伤势。3. 为了减轻疼痛，可以采用冷敷的...

如果孕妇不小心闪到腰，要看严重程度，如果闪腰不严重，可以适当的轻微活动下腰部，活动后检查看是否有好转，还可予以适当的理疗或者热敷来缓解闪腰所致的疼痛不适等情况。如果局部地方疼痛和肿胀都不是很明显，考虑是局部地方软组织损伤，可以适当的多卧床休息，局部可以热敷理疗，有助于缓解。如果闪到腰...

对于比较轻的患者，休息数天之后，应用腰围支具，进行起床活动就可以了。同时还要应用活血化瘀的药物，各种促进局部血循环以及清除创伤代谢产物淤积的疗法，均有一定的疗效。包括理疗，可以选用超声波、高频电疗以及红外线照射等等。利用活血化瘀的药物，比如云南白药、三七粉、红花等等，还有可以考虑进行针灸治疗...

腰闪了，首先建议去医院照了片子，先明确一下是否有骨折，如果没有，可以采取保守治疗！1、闪腰后尽快平躺下，使肌肉筋膜组织的受力减小，使筋膜、肌肉、软组织处于相对放松状态，疼痛会逐渐减轻。而较严重腰扭伤应该卧床休息至少3-5天，使肌肉相关组织得到充分休息。2、闪腰初期(24小时内)，建议做冷敷...

一旦腰部出现扭伤或“闪腰”，可以采取以下步骤处理：一、立即停止活动并休息 腰闪后，应立即停止任何活动，尽量保持腰部静止，避免加重损伤。可以采取舒适的姿势休息，如侧卧或平躺。二、进行冷敷 在扭伤后的第一时间，对腰部进行冷敷处理。这有助于减少炎症和肿胀，缓解疼痛。可以将冰袋包裹在毛巾里，然后...

闪腰的主要原因是椎间盘受损，当您不专心并且没有足够的肌肉力量时，您会出现闪腰。这种闪腰实际上与平时的生活和工作状态有很大的关系。因此，请勿长时间以相同姿势工作，并在活动前采取防护措施和必要的热身准备工作，以减少伤害。二、坐着突然站起来腰闪了怎么办 如果发生急性腰扭伤，人们应尽快休息。