夏季养生保健知识?养生吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:40

苦味的蔬菜都是降火的，还有就是多喝水，不要到了夏天就经常熬夜，吃大排档之类的，良好地作息很重要，少食肉类。夏季养心。

热心网友时间：2022-06-18 16:41

多看一些健康讲座和吃一些带辛辣可驱寒，如生姜，辣椒等。还有一些祛湿泻火的食物。如冬瓜，苦瓜，黑白木耳等。

热心网友时间：2022-06-18 16:41

主要以清淡为主，多吃些瓜果蔬菜。
苦瓜确实是不错的选择，还有苦菊之类的绿叶蔬菜。
夏天西瓜多，西瓜属凉性，少吃一点。

热心网友时间：2022-06-18 16:42

绿豆，带苦味的水果，茶品以金银花，菊花为好

热心网友时间：2022-06-18 16:43

西瓜、生姜、辣椒、豆类、蔬菜