儿童营养不良会给身体的健康带来哪些危害?如何预防营养不良呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:58

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 19:21

一、儿童营养不良带来的危害。

1、婴儿营养不良，危害很大，对其生活有影响，有些是有形的，有些是无形的。对婴儿和儿童来说，这是发育和生长的关键时期，就像刚种植的小树苗一样，如果不及时施肥和浇水，树就不能长大，甚至会死亡。如果儿童营养不良严重，那么对身高的影响最直接，因为骨骼生长缓慢，身高将远远低于同龄人。

2、营养不良也会降低身体的抵抗力，导致频繁的疾病，如呼吸道感染，并且很容易抵抗他人的病毒感染。如果儿童有营养不良，他们也会缺乏人类生长所需的一些元素，如铁、锌、各种维生素等，这将极大地影响儿童的智力发展，给生活带来麻烦。由于营养不良儿童免疫功能低下，容易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等；婴儿腹泻不会加重营养不良，形成恶性循环。

二、如何预防营养不良。

1、不同的食物可以提供人体所需的各种营养素，如谷物和土豆提供足够的能量，蔬菜和水果提供丰富的膳食纤维和维生素矿物质，肉类提供丰富的优质蛋白质，牛奶富含钙和蛋白质，坚果和豆类可以提供必要的脂肪酸和优质蛋白质，只有各种食物的饮食结构才能提供人体所需的各种营养，避免营养不良。各种食物都应控制在合理的范围内。

2、控制日常能量摄入，但过度能量摄入会导致肥胖。此外，我们还需要增加锻炼，坚持日常的身体活动，每周至少进行5天的中等强度的身体活动。蔬菜和水果可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，掌握每天吃彩虹，选择更多的深色蔬菜和水果，摄入更多的植物和化学物质，可以更好地达到癌症预防和癌症预防的效果。牛奶和大豆可以提供足够的蛋白质和钙，以促进骨骼的健康生长。

3、坚果可以为我们提供各种有益的脂肪酸和营养物质，但它也是一种高能量的食物，需要控制每次进食的数量。对于鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉来说，它是高质量蛋白质和脂肪的食物来源。许多人对肉的摄入没有抵抗力，会吃很多，这会导致能量过剩、脂肪过多和许多疾病风险问题。蔬菜是不可替代的。不要考虑使用营养药物来防止营养不良。儿童不适合这种方法。只有成年人更灵活，让孩子逐渐接受。

热心网友时间：2022-06-18 19:21

儿童营养不良会给身体带来的危害非常的多，会让个子长不高，免疫力和抵抗力会下降，体质也会变得非常的不好，非常的脆弱，非常容易生病；饮食上也非常的注意，多吃一些含蛋白质高和维生素多的食物，作息要规律，不要熬夜，要有适量的运动，不要挑食。

热心网友时间：2022-06-18 19:22

带来的危害就是会导致发育不良，会导致长不高，会导致免疫力低下，会导致发育不完善，可能会导致骨质疏松。平时多给孩子吃一些健康的食物，多搭配孩子的饮食，给孩子吃一些水果和蔬菜。

热心网友时间：2022-06-18 19:22

会导致孩子免疫力降低，容易生病，导致发育缓慢，而且会影响大脑正常发育，还会导致孩子精神状态变差，注意力不集中；让孩子不要挑食，保持营养均衡，多补充各种维生素和微量物质。