怀孕几个月可以吃鱼胶呢?怎么吃?
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发布时间:2022-04-24 10:07
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热心网友
时间:2023-10-09 20:32
备孕期:怀孕前3个月都可以吃鱼胶,可以提高孕期抗病毒的能力,花3个月将身体调理到理想情况,以后就可以着手备孕了。
孕早期:孕早期要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃些鱼胶进补也是不错的选择。
孕中期:孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食,一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。
吃鱼胶应遵循少食多餐的原则,可以让鱼胶营养充分吸收,效果最大化。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期,吃鱼胶的次数如何把握,五个月前,一周吃一次左右,五个月之后,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃三到四次。