女生周末睡午觉吗

发布网友发布时间：2023-07-01 21:15

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热心网友时间：2024-11-19 16:25

可以睡。女生周末可以睡午觉。女生睡午觉对于心脑血管是一种保护作用，在中午时间心脑血管的负荷相对较强，此时午睡能够减慢心率，并减少心脏的供血。还能够起到美容、护肤、养颜的功效。健康的午睡以15-30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。

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