失恋的痛苦需要不断的发泄才能有效缓解
发布网友
发布时间：2023-07-01 12:08
共1个回答
热心网友
时间：2023-12-18 18:18
日常生活中失恋是很多人都经历过的事情，那么你对失恋有什么感受呢？你心碎了吗？失恋的痛苦需要及时发泄，否则会出现心理问题。如何适当的发泄？我们一起来看看吧。
失恋的痛苦怎么发泄
研究人员使用正电子发射断层扫描(PET)大脑扫描技术和模拟在线约会场景扫描参与者。在扫描之前，17名患有未治疗抑郁症的参与者和18名没有抑郁症的参与者查看了数百张成年人的照片和个人文件。每个参与者选择他们最感兴趣的人的简介。在扫描过程中，参与者被告知他们认为有魅力的人对他们不感兴趣，受试者大脑在这一刻的变化被PET扫描。结果显示，抑郁的参与者在协调压力、情绪和动机的大脑区域释放较少的天然阿片样物质。
研究者认为
社会应激源是导致和加重抑郁、焦虑等精神疾病的重要因素。这一发现表明了直接或间接针对这些神经回路的药物开发的潜在目标。
如何走出失恋阴影
控制自己，不要联系对方。
无论分手还是被甩，前期都会很痛苦，甚至想放下面子求他回来。你应该知道你这么做只是为了你自己。时间会抚平伤口，让你看清谁最适合你。你可以倒着睡，也可以在外面呆一个星期，但是请不要联系他。
适度的发泄会帮你度过难关。
分手的时候，你可以不顾体重的大吃一顿，或者爽朗的大哭一场，或者约好好姐妹一起唱歌。发泄出来是最好的方式，但是你千万不要去找对方争论，这样只会让他更加讨厌你。
不要吐槽大家的坏TA。
不要做祥林嫂。每个人都会抱怨TA的坏消息，坏消息会传到国外。也许有一天你的抱怨会传到他耳朵里，你就会像个不满的女人，默默承受。只有这样，你才会长大，才会告诉自己要向前看。转身是你最重要的决定。感情不在的时候分开，不一定是好事。只要能看清*，相信大家都能帮助我们快速走出失恋的阴影。
