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脸色黄头昏沉睡眠不好是什么原因吃什么调理
发布网友
发布时间:2023-06-30 18:32
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热心网友
时间:2023-10-13 08:41
这可能是因为你的作息不规律,经常加班,而且饮食营养等跟不上,你应该去调节下自己的生物钟,饮食上尽量自己去做,多做运动,上下班尽量多走几步。
不过调理还是需要慢慢调节, 九叶篮 这个你每天都去冲泡一些,不管是上班时间还是下班饭后喝,都可以,它对于睡眠不好的人帮助是有,而且次日精神不佳,它也能使得你感觉精力充盈。
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