老年少女指什么年龄段
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发布时间：2023-06-30 12:09
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时间：2024-12-02 13:37
老年少女指40年龄段。
登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，老年少女也就是40岁之后，这是非常不错的运动。
老年少女的注意事项：
老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。
爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动，所以老年少女要非常的小心谨慎。
